Koktajl z jagód i zielonej herbaty

Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych. Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca. Jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki.

Składniki:

• 1/2 szklanki wywaru z zielonej herbaty
• 1/2 szklanki jagód
• 1 łyżeczka wiórków kokosowych
• 1/2 banana
• 1 łyżka miodu ( opcjonalnie)

Przygotowanie:

• parzymy zielona herbatę
• studzimy
• przelewamy do blendera
• dodajemy owoce i miód
• miksujemy do otrzymania porządanej konsystencji

Smacznego!