Przepis na koktajl z kiwi, bananem, jogurtem i miodem

Przepis na koktajl z kiwi, bananem, jogurtem i miodem:

Składniki:

  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
  • kilka kostek lodu

 

Wykonanie:

1. Obierz kiwi i banan, pokrój na mniejsze kawałki.

2. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką masę.

3. Przelej do szklanki, dodaj kilka kostek lodu i podaj od razu.

Właściwości koktajlu:

  • Kiwi zawiera dużo witaminy C, która wpływa na odporność organizmu oraz pomaga w przyswajaniu żelaza.
  • Banan to źródło potasu, który jest ważny dla pracy mięśni i układu nerwowego.
  • Jogurt naturalny dostarcza białka i probiotyków, korzystnie wpływając na mikroflorę jelitową.
  • Miód dodaje słodyczy, a także ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne.

Przepis na koktajl z kiwi, bananem, jogurtem i miodem

Kiwi zawiera dużo witaminy C, która wpływa na odporność organizmu oraz pomaga w przyswajaniu żelaza.
5 from 1 vote

SKŁADNIKI
  

  • 2 kiwi
  • 1 banan
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
  • kilka kostek lodu

PRZYGOTOWANIE
 

  • Obierz kiwi i banan, pokrój na mniejsze kawałki.
  • Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką masę.
  • Przelej do szklanki, dodaj kilka kostek lodu i podaj od razu.
Sprawdziliśmy ten przepis!Daj nam znać jak Tobie smakowało!

Koktajl ze szpinakiem i awokado. Przepis i właściwości

 

SKOMENTUJ

Recipe Rating




Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię