Zanim sięgniesz po środki farmakologiczne spróbuj wypróbowanych naturalnych domowych sposobów na 15 najczęstszych dolegliwości.
1. Olej kuchenny do nawilżania skórek, włosów i skóry
Oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej szafranowy to wszechstronne używane środki nawilżające do suchej skóry i spierzchniętych ust. Przelej swoje ulubione olejki do małych buteleczek i wcieraj kilka kropli w suchą skórę, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
2. Herbata imbirowa na rozstrój żołądka
Imbir ma wspaniałe właściwości przeciw nudnościom oraz działa uspokajająco. Szczególnie gdy jest zaparzany. Obierz i pokrój w plastry 1 cal świeżego imbiru, a następnie zamocz we wrzącej wodzie przez około pięć minut. Dodaj miód, aby uzyskać dodatkową moc antybakteryjną.
3. Sole Epsom na ból mięśni
Jeśli odczuwasz ból pleców, mięśni, czy stóp przygotuj kąpiel z solą Epsom. 20 do 30 minut moczenia ukoi zmęczone i obolałe mięśnie.
4. Aloes na oparzenia
Oparzenia, zadrapania, ukąszenia owadów. Wyciśnij z liścia aloesu żel i użyj go do posmarowania obolałego miejsca. Warto dokonać próby uczuleniowej przed użyciem aloesu.
5. Lokalny miód lub pyłek pszczeli do zwalczanie alergii
Wykazano, że spożywanie lokalnego miodu (lub pyłku pszczelego) zwalcza sezonowe alergie. Dotyczy to szczególnie surowych, organicznych i hiperlokalnych odmian, które są wypełnione pyłkiem w Twojej okolicy. Dodaj łyżkę do herbaty lub płatków owsianych, aby odpocząć od kichania i zaczerwienionych oczu.
6. Koloidalne płatki owsiane na stan zapalny skóry
Płatki owsiane są od dawna stosowane w produktach do łagodzenia stanów skóry. Zmiel płatki owsiane na drobny proszek – w ten sposób powstają koloidalne płatki owsiane. Dodaj proszek do ciepłej kąpieli, aby złagodzić swędzenie i stany zapalne skóry.
7. Krem z kapsaicyną na bóle
Kapsaicyna, występująca w ostrych papryczkach, jest związkiem często występującym w kremach przeciwbólowych ukierunkowanych na bóle mięśni i stawów. Zrób krem podgrzewając olej kokosowy z cayenne do połączenia. Smaruj bolące miejsca.
8. Olejek z drzewa herbacianego do zwalczania infekcji bakteryjnych i grzybiczych
Znany ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych i zwalczających drobnoustroje, olejek z drzewa herbacianego może być stosowany jako dodatek antybakteryjny do domowych środków czyszczących, kuracji na grzybicę paznokci i domowych kremów przeciwtrądzikowych. Olejek należy rozcieńczyć przed użyciem.
9. Syrop z czarnego bzu na wzmocnienie odporności
Ten ludowy środek stosowany jest od setek lat. Dzięki przeciwutleniaczom i witaminom, które zawierają ciemnofioletowe jagody bzu syrop z tych owoców wzmacnia odporność organizmu w sezonie grypowym. Syrop przygotuj używając świeżych lub suszonych jagód czarnego bzu z cynamonem i cytryną.
10. Miód i czarny pieprz na kaszel
Dzięki swojej gęstej konsystencji i właściwościom antybakteryjnym miód jest doskonałym środkiem na kaszel. Dodaj trochę świeżo zmielonego czarnego pieprzu, aby wzmocnić efekty lecznicze.
11. Piłka tenisowa jako narzędzia do akupresury
Jeśli siedzisz cały dzień przy biurku lub wykonujesz ciężką pracę fizyczną, bóle mięśni są oczywiste. Piłka tenisowa to łatwy sposób na złagodzenie bólu. Leżąc na podłodze, umieść piłkę tenisową pod plecami i przeturlaj się, aby ugniatać uformowane węzły.
12. Butelka z wodą na zapalenie powięzi podeszwowej
Jeśli masz ból w łuku stopy, pod kością piętowa lub z tyłu pięty, chodzenie może sprawiać trudność. Zapalenie rozcięgna podeszwowego lub ostroga piętowa często powodują ucisk w stopie, który można złagodzić, obracając stopę na zamrożonej butelce z wodą przez 10 minut dziennie.
13. Jogurt jako suplement probiotyczny
Probiotyki są ważnym sposobem regulowania zdrowia jelit. Sporządzanie własnego jogurtu, który wymaga tylko mleka i bakterii starterowych, może być łatwym sposobem na wprowadzenie tych pożytecznych bakterii do układu trawiennego.
14. Soda oczyszczona do wybielania zębów
Ziarnista konsystencja sody oczyszczonej sprawia, że jest to dobra opcja do usuwania przebarwień powierzchniowych z zębów. Zwilż szczoteczkę do zębów, nałóż trochę sody oczyszczonej, a następnie wyszoruj okrężnymi ruchami, aby uzyskać bielsze, lśniące zęby. Sodę powinno się stosować nie częściej niż raz w tygodniu.
15. Kostka cukru na pokonanie czkawki
Zatrzymanie czkawki czasami wydaje się niemożliwe, ale kostka cukru rzeczywiście pomaga! Gryzienia, rozdrabnianie i połykanie kostki cukru uspokaja przeponę usuwając czkawkę.
