Uderzenia gorąca – nie tylko menopauza
Nieprzyjemne, nagłe uderzenia gorąca najczęściej kojarzone są z okresem przekwitania u kobiet i wygasającą czynnością hormonów płciowych.
Jednak dotykają one nie tylko kobiet w średnim...
Katar? Kichanie? Ból głowy? Okres przeziębień trwa. Podpowiadamy jak z nimi walczyć.
W Stanach Zjednoczonych każdego roku odnotowuje się około 62 milionów przypadków przeziębień, które zgłaszane są do lekarza.
Bardzo często przeziębienie dotyka nas w okresie jesienno-zimowym....
Co to są fitoestrogeny i jak działają?
Fitoestrogeny to aktywne związki, które występują w roślinach.
Mają podobne działanie do estrogenów wytwarzanych przez jajniki i są popularne nie tylko w medycynie, ale również...
Witaminy i minerały zbawieniem dla skóry
Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i najbardziej narażony na urazy, zarówno mechaniczne, jak i chemiczne. Oparzenia, obtarcia, skaleczenia i poważne rany, a także...
Lecytyna – zastosowanie i skutki uboczne
Lecytyna należy do związków zwanych fosfolipidami, które są rodzajem tłuszczu naturalnie występująca w tkankach zwierzęcych i roślinnych. Tłuszcze te są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...
12 herbat ziołowych zwalczających stres
Dla osób borykających się ze stresem i stanami lękowymi oprócz ćwiczeń relaksacyjnych, spacerów i głębokiego snu, herbatki ziołowe mogą również pomóc w odprężeniu ciała...
13 prostych i sprawdzonych sposobów na zespół suchego oka
Problem zespołu suchych oczu to nie żart. Testy i właściwa diagnoza lekarska są niezbędnymi elementami w zrozumieniu prawdziwej przyczyny problemu.
W międzyczasie jednak warto poszukać...
Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi
W Warszawie zainaugurowano dziesiątą edycję Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi”.
Ze statystyk medycznych wynika, że jest to jeden z najczęściej występujących nowotworów. Połowa...
6 najczęstszych przyczyn drgającej powieki
Wiele osób doświadczyło mimowolnego drgania powieki. Często jest to chwilowa reakcja organizmu na jakieś zjawisko zewnętrzne, np. zanieczyszczenie oka pyłkiem - w takiej sytuacji...
Skutki przewlekłego stresu
Stres jest wszechobecny w codziennym życiu każdego z nas: codzienne obowiązki w domu, praca, szkoła/ uczelnia. Nie jest nowością, że udział stresu w życiu...
Bolesne zajady – jak sobie z nimi radzić
Nadciągająca jesień niesie ze sobą nie tylko złote liście i romantyczne zachody słońca. Wraz z obniżającą się temperaturą i coraz krótszymi dniami nadciągają też...
Leczenie objawów menopauzy w Medycynie Chińskiej
W medycynie chińskiej menopauza postrzegana jest inaczej niż w Europie lub Ameryce. Zakończenie cyklu miesiączkowego wcale nie musi być kojarzone z uderzeniami gorącą, kołataniem...
Spacery dla zdrowia nie tylko fizycznego
Od dzieciństwa słyszymy, że trzeba iść na spacer. Spacerują dzieci, opiekunowie piesków, czasem kotów, osoby starsze.
Rzadko widuje się spacerującą młodzież, czy osoby w wieku...
Przełom w leczeniu choroby Alzheimera
Naukowcy są pewni, że nowoodkryty związek genetyczny pomoże w leczeniu Alzheimera (AD).
Przełomowe badania ustaliły genetyczny związek między chorobą Alzheimera a zaburzeniami jelit i cholesterolem....
Czarna herbata wydłuża życie
Mamy dobre wieści dla miłośników klasycznej, czarnej herbaty. Regularne picie aromatycznego naparu może skutecznie wydłużyć życie.
W eksperymencie naukowym, trwającym aż 11 lat udział wzięło...
Nawłoć kanadyjska – właściwości i przepisy
Nawłoć jest rośliną znaną w medycynie naturalnej pod wieloma nazwami:
złota rózga,
złotnik,
głowienka czerwona i
złota dziewica.
Jest rośliną wieloletnią należącą do rodziny astrowatych...
Zioła na obniżenie ciśnienia krwi
Wysokie ciśnienie krwi nazywane często cichym zabójcą uszkadza naczynia krwionośne prowadząc do poważnych problemów zdrowotnych.
Wysokie ciśnienie definiowane jest przez American College of Cardiology/American Heart...
8 herbatek ziołowych, które warto pić jesienią
Herbaty ziołowe mają nie tylko właściwości prozdrowotne, ale także walory smakowe. Działają na cały organizm, przynosząc poprawę stanu zdrowia, a także wspierają układ odpornościowy....
Wszystko co musicie wiedzieć o alergiach krzyżowych
Alergia jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości w ostatnim czasie. Prawie połowa z nas zmaga się z przewlekłym katarem, łzawiącymi oczami, wysypką, a przy...
Zielona sól, co to takiego?
Zielona sól jest roślinną wersją soli. Jest nie tylko zielona, ale zawiera o 50% mniej sodu od soli kuchennej. Zwolennicy twierdzą, że jest to...
Zobacz co się stanie jak dodasz cynamon do miodu
Miód i cynamon pochodzące ze sprawdzonych źródeł to dwa bardzo wartościowe produkty spożywcze o doskonałych właściwościach prozdrowotnych, które znane są już od czasów starożytnych.
Ich...
Jakie są objawy towarzyszą wirusowi Omikron?
Pandemia Covid-19 bez wątpienia zmieniła naszą rzeczywistość i wymusiła na nas przystosowanie się do nowych warunków i zmianę trybu życia.
Powstały nowe zagrożenia, które odizolowały...
Ta kąpiel to ratunek dla skóry!
Krochmal to znany, choć niestety zapomniany sposób domowego wspomagania zdrowia. Ma bardzo dobre właściwości pielęgnacyjne, jeśli chodzi o skórę. Korzystnie wpływa na łagodzenie zmian...
9 sposobów na kontrolowanie poziomu kwasu moczowego
Wysoki poziom kwasu moczowego nie jest dobry dla zdrowia. Może powodować wiele schorzeń oraz chorób takich jak: dna moczanowa, kamienie nerkowe czy niewydolność nerek.
Istnieją...
Narodowy Instytut Onkologii we współpracy z Fundacją Alliance for Innovation rozpoczął projekt „One voice,...
Narodowy Instytut Onkologii w Warszawie we współpracy z amerykańską Fundacją Alliance for Innovation rozpoczął projekt "One voice, One direction".
Celem jest opracowanie wytycznych postępowania diagnostyczno-terapeutycznego...
Nawyki wydłużające życie? Poznaj kilka prostych sposobów!
Każdy z nas marzy o zdrowiu i pieniądzach, jednak często skupiających się na tych drugich, zapominamy, aby zadbać o siebie. Codzienna praca absorbuje nas...
Szczepionki uwzględniające Omikron. Jest pierwsza autoryzacja
Europejska Agencja Leków autoryzowała pierwsze szczepionki przeciw covid uwzględniające wariant Omikron.
Chodzi o preparaty koncernu Pfizer i BioNTech oraz firmy Moderna.
To nie kończy jeszcze procedur,...
Na czym polega astygmatyzm?
Astygmatyzm zwany również niezbornością rogówkową jest wadą wzroku (polegającą na jego zniekształceniu) na skutek niesymetryczności rogówki oka.
Jest to wada, która uniemożliwia układowi optycznemu oka...
Wielki sukces! Pierwsza jednoczesna retransplantacja serca i transplantacja nerki!
Jednoczesna retransplantacja serca i transplantacja nerki - po raz pierwszy w Polsce wrocławscy lekarze przeprowadzili taką operację, w jednym czasie. Pacjentka to 54-letnia kobieta,...
Miód, kurkuma imbir i cebula. To połączenie zwalczy każdy ból gardła
Prawdopodobnie każdy z nas w trakcie przeziębienia przypominał sobie o starych, naturalnych a mimo wszystko niezawodnych metodach leczniczych naszych babć.
Połączenie kilku składników jest znaną...
Od 1 września zmiany na liście leków refundowanych
Od 1 września wchodzą w życie zmiany na liście leków refundowanych.
Dotyczą one między innymi chorych na cukrzycę, nowotwory, rdzeniowy zanik mięśni, schizofrenię oraz pacjentów...
Co się stanie w organizmie jak zrezygnujesz z cukru?
Cukier pod wieloma postaciami jest jednym z najczęściej stosowanych dodatków do żywności przetworzonej i w obecnych czasach jest szalenie trudny do uniknięcia.
Większość ludzi jest...
Inulina – drogocenny prebiotyk
Inulina wykorzystywana jest w lecznictwie i dietetyce. Jest rodzajem błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na pracę i zdrowie jelit. Naturalnie znajduje się w wielu...
10 zalet zimnego prysznica
Perspektywa zimnego prysznica dla mało kogo wydaje się przyjemna. Jednak badania dowodzą, że jest to praktyka bardzo sprzyjająca naszemu organizmowi i praktykowana regularnie bardzo...
20 naturalnych sposobów na PMS
PSM, (ang.Premenstrual Syndrome) czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego obejmuje niemal 300 różnych objawów.
Mogą występować w wielu narządach powodując wiele różnych dolegliwości, dyskomfortów i napięć. Dużą...
20 lekarstw zupełnie za darmo
Codzienne dbanie o zdrowie powinno być naszym największym obowiązkiem. Poziom zdrowia przekłada się w bezpośredni sposób na życie rodzinne i zawodowe. Błędnie sądzimy, że...
6 najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu
Wiele (często drogich) preparatów na odchudzanie albo w ogóle nie działa albo działa na zasadzie placebo.
Okazuje się jednak, że są pewne składniki, które rzeczywiście...
Insulinoodporność a otyłość. Co z czego wynika?
Osoby otyłe są bardziej narażone na zachorowanie na cukrzycę typu drugiego powiązaną z insulinoodpornością. Okazuje się jednak, że również sama cukrzyca insulinoodporna może otyłość...
Dieta dobra dla mózgu
Początek roku szkolnego, a potem akademickiego tuż tuż, a zrelaksowane po wakacjach umysły znów muszą się przestawić w tryb pracy.
Można im w tym pomóc,...
Mity na temat starości
Czy starzenie się oznacza niepełnosprawność? Czy problemy z pamięcią są nieodzowną stroną starzenia się? Czy starzenie się oznacza bycie samotnym i nieinteresującym? Czy stare...
Naturalne sposoby na zaparcia
Zaparcia bywają męczące i bolesne, a są jednymi z najczęściej spotykanych zaburzeń ze strony układu pokarmowego.
Przyczyną jest, najczęściej nieprawidłowa dieta, ale powtarzająca się dolegliwość...
Asertywność – tego można się nauczyć!
Osoby, dla których powiedzenie „nie” stanowi problem, a przy próbach odmowy skręcają się z poczucia winy, są łatwym obiektem manipulacji. Często poświęcają się dla...
Higiena ważna również dla psychiki
Czym jest higiena psychiczna, o której się mówi tak wiele? To nic innego, jak umiejętność zadbania o własne potrzeby, nie mająca nic wspólnego z...
Najdroższy lek świata będzie refundowany w Polsce!
W Polsce będzie refundowany najdroższy lek na świecie - Zolgensma - stosowany w terapii genowej rdzeniowego zaniku mięśni, czyli SMA.
Minister zdrowia Adam Niedzielski poinformował,...
Dzisiaj obchodzimy Dzień Pamięci o Ofiarach Aktów Przemocy ze względu na Religię lub Przekonania
Na coraz gorszą sytuację chrześcijan w krajach afrykańskiego Sahelu zwraca uwagę Papieskie Stowarzyszenie Pomoc Kościołowi w Potrzebie. Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Pamięci o Ofiarach...
Badania krwi – czy warto robić je profilaktycznie?
Profilaktyczne badania, w tym i analiza różnych parametrów krwi, stają się coraz bardziej popularną metodą zapobiegania i wczesnego wykrywania chorób. Jednak i one nie...
Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki!
Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na...
Czy wiesz co jesz?
Azotyn sodu - sodium nitrite
Artykuły spożywcze
Kiełbasy
Bekon
Parówki
Wędliny.
Właściwości
Przeciwbakteryjny konserwant żywności
Środek przeciwnadciśnieniowy
Przeciwutleniacz spożywczy
Utrzymuje różowy kolor mięs i ryb
Służy...
Codzienne palenie papierosów i picie alkoholu wpływa na wiek mózgu
Badania wykazały, że niektóre nawyki związane ze stylem życia, takie jak intensywne palenie i spożywanie alkoholu, wiążą się z niekorzystnymi skutkami w określonych regionach...
Arbuz – letni smak zdrowia
Pełnia lata to czas rozkoszowania się smakiem dojrzewających owoców, Wśród tych sezonowych, prym wiodą arbuzy. Słodki miąższ pełen wody, nie tylko doskonale zaspokaja pragnienie,...
