Gender, LGBTIQ+ oraz zaimki płciowe – wyjaśniamy co oznaczają poszczególne skróty
Społeczność LGBT jest zróżnicowana pod względem orientacji seksualnej jak i tożsamości płciowej.
Pomimo tego, że nazwa LGBT jako termin pojawiła się w literaturze fachowej stosunkowo...
Ile kalorii mają najpopularniejsze gatunki ryb?
Ryby dzięki swojej wysokiej wartości odżywczej mają bardzo korzystny wpływ na utrzymanie zdrowego organizmu. Zawierają witaminy, składniki mineralne, kwasy omega-3 oraz mikroelementy.
Czytaj także:...
10 zalet przytulania o których należy pamiętać!
Jesteśmy istotami społecznymi, a dotyk fizyczny jest potężnym, ale często niedocenianym lekarstwem. Przytulanie zapewnia poczucie wsparcia, daje komfort i zmniejsza stres. Według naukowców wystarczy...
Ćwiczenia które pomogą zadbać o zdrowe i silne płuca
Nie tylko twarz i dłonie wymagają pielęgnacji. Zarówno płuca jak i reszta naszego ciała wymaga codziennego dopieszczania.
Często nie przywiązujemy uwagi do tego, jak wielką...
14 oznak złego stanu zdrowia u kobiet
Z wiekiem pojawia się coraz więcej problemów zdrowotnych. Niektóre z nich są tylko normalną oznaką starzejącego się ciała, inne rozpoczynającymi się poważnymi problemami ze...
To popularne zioło może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera
Według Stowarzyszenia Alzheimera ponad 6 milionów mieszkańców USA cierpi na chorobę Alzheimera, a częstość występowania choroby zwyrodnieniowej wzrosła o 145% w latach 2000-2019....
Orientacje seksualne XXI wieku
Orientacja seksualna ma związek ze sposobem, w jaki osoba doświadcza pociągu seksualnego i romantycznego, a także z zainteresowaniem i preferencjami dotyczącymi związków i zachowań...
7 rzeczy, które osłabiają układ odpornościowy
Układ odpornościowy ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dobrze funkcjonujący pomaga chronić nas przed zewnętrznymi „najeźdźcami”, takimi jak bakterie, wirusy i toksyny.
Oto...
Przepis na mleko księżycowe z płatkami róży
Mleko księżycowe to nic innego jak doskonały eliksir wyciszający. Zgodnie z nauką płynącą z medycyny ajurwedyjskiej powinniśmy pić ten magiczny napój tuż przed położeniem...
8 najczęstszych przyczyn bólu krzyża
Ból dolnej części pleców jest jednym z najczęstszych problemów układu mięśniowo-szkieletowego - schorzeń, które wpływają na mięśnie, kości, ścięgna, więzadła i komórki nerwowe.
Ból krzyża...
Coraz więcej osób jest diagnozowanych na insulinooporność. Zobacz co to oznacza i jak można...
W ostatnich latach coraz częściej stawiana jest diagnoza insulinooporności. Bardzo często zdarza się, że ta diagnoza bezpośrednio poprzedza stan przed cukrzycowy, cukrzycę typu 2...
Pierwsza szczepionka na malarię dla dzieci
Światowa Organizacja Zdrowia dała zielone światło na użycie pierwszej szczepionki dla dzieci przeciwko malarii.
WHO przekonuje, że to milowy krok w walce z chorobą, która...
Jesienne przeziębienie, grypa, zatoki czy zapalenie płuc – jak rozpoznać co ci dolega
Jak rozpoznać czy twoje ciało walczy z przeziębieniem czy może za symptomami choroby kryje się jedna z poważniejszych, groźniejszych chorób?
Oto najpopularniejsze objawy przeziębienia, grypy,...
20 produktów spożywczych które najczęściej uczulają
1. Jajka i produkty pochodne. Najczęściej składnikiem uczulającym jest białko. Największy potencjał alergiczny mają surowe jajka np. w postaci majonezu. Najmniej alergizujące są jajka,...
Inteligencja seksualna: co to jest i jak można ją rozwijać?
Chociaż w ciągu ostatnich lat seks staje się coraz bardziej obecny w życiu medialnym i kulturalnym, wciąż dla wielu pozostaje tematem tabu, blokującym prawdziwe...
Olej lniany – właściwości i zastosowanie pro-zdrowotne
Len zwyczajny (łac. linum usitatissimum) jest rośliną oleistą, znaną ludziom już od wieków. Wykorzystywano go do wyrobu tkanin, lin oraz oleju.
Olej lniany otrzymuje się...
Jemioła – właściwości i zastosowanie
Jemioła pospolita (łac. Viscum album L.) to roślina występująca w klimacie umiarkowanym na terenie Europy i Azji. Jest wiecznie zielonym, kulistym, półpasożytniczym krzewem rosnących...
“Bezpieczny lek” przeciwbólowy i uspokajający który uszkadzał płody
Talidomid jako środek przeciwbólowy i uspokajający został opracowany przez niemieckich chemików w 1954 roku. Co ciekawe, podnoszono wówczas podejrzenia, że za wynalezieniem leku stoją...
Epidemia salmonelli rozprzestrzeniła się na 29 stanów
Federalni urzędnicy ds. zdrowia podają, że trwająca od kilku tygodni epidemia salmonelli z nieznanego źródła żywności rozprzestrzeniła się na 29 stanów.
Według Centrum Kontroli i...
To jedno warzywo może uchronić cię przed rakiem jelita grubego
Nowe badanie przeprowadzone przez Texas A&M University Health Science Center sugeruje, że jedzenie szpinaku może zapobiegać rakowi okrężnicy.
W Stanach Zjednoczonych rak jelita grubego jest...
Budują mini-lasy polepszając system odpornościowy dzieci – Jak to możliwe?
Jak wynika z eksperymentu przeprowadzonego w Finlandii, zabawa przez zieleń ma wiele korzyści, nie tylko emocjonalnych. Badania wykazują, że zaledwie miesiąc spędzony przez dzieci...
Czarny bez – właściwości, zastosowanie i przepisy
Czarny bez ma wiele odmian. Ten wysoki krzew (dochodzący wysokością do 10 metrów) można wykorzystać na wiele sposobów, zarówno w celach leczniczych i prozdrowotnych...
40 sposobów na jesienne przygnębienie
1) Oddychanie techniką 4-7-8 oddechów
2) Relaks z osobami, które potrafią odpocząć
3) Nauka zwracania uwagi na własne emocje i zachowanie
4) Wracanie myślami do najlepszych wspomnień...
30 sprytnych sposobów na ograniczenie spożywanych kalorii
1. Nie kupuj smakowitych przekąsek i słodyczy na zapas.
2. Nie chodź na zakupy głodny i bez listy niezbędnych produktów do kupienia.
3. Podczas gotowania potraw...
Syrop z imbiru, miodu i cytryny – domowe lekarstwo na przeziębienie i kaszel
Syrop z imbiru, miodu i cytryny jest jednym z najskuteczniejszych domowych lekarstw na przeziębienie i kaszel.
Właściwości poszczególnych składników syropu:
Maceraty z ziół – jak prawidłowo wykonać macerat i jakie są jego zastosowania.
Maceraty ziołowe to ekstrakty ziół - mieszanka ziołowa lub pojedyncze zioła zalane substancją bazową: olejem lub alkoholem. Proces tworzenia maceratu ma na celu wyciągnięcie...
Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowania
Czarnuszka (łac. Nigella L.) znana również pod nazwami: kminek egipski, kmin czarny, kolendra siewna, kąkolnica i czarnucha, jest rośliną, w której największe właściwości prozdrowotne...
Picie kawy hamuje wzrost – prawda czy fałsz?
Słyszeliście powiedzenie "Pijesz kawę - nie urośniesz"? Nie wiem jak wy, ale ja w czasie dorastania na wszelki wypadek unikałam kawy jak...
Oliwa magnezowa – przepis, właściwości i zastosowanie
Oliwa magnezowa jest idealną odpowiedzią na niedobór magnezu - pierwiastka niezbędnego do dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Wielką zaletą oliwy magnezowej jest fakt, że...
11 nawyków poprawiających jakość życia
1. Jedz ciemną czekoladę
Gorzka czekolada ma zaskakujące właściwości zdrowotne. Jedz kawałek dziennie, aby poprawić dotlenienie mózgu i chronić go przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne...
20 powodów dla których powinniśmy jeść czekoladę
Czekoladę uwielbiamy prawie wszyscy, cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród dzieci jak i dorosłych. Pisano o niej piosenki, kręcono filmy i pisano wiersze.
Przez ostanie...
Stan Kalifornia zakaże stealthingu. Jako pierwszy w USA.
Przez stealthing rozumie się zdejmowanie prezerwatywy podczas stosunku (w tajemnicy przed partnerką). Jest to forma przemocy seksualnej, która naraża nieświadomą kobietę na niechcianą ciążę...
7 suplementów na wzmocnienie włosów
Odpowiednie witaminy na porost włosów pomogą w odżywieniu włosów od wewnątrz, co będzie skutkowało szybszym tempem wzrostu i grubszymi, bardziej odżywionymi pasmami.
1. Witamina A
Witamina...
Produkty o największej zawartości składników odżywczych
Kiedy odżywiamy nasze ciała najlepszą żywnością jaką ma do zaoferowania natura, nasze ciała nam za to dziękują lepszym zdrowiem.
Jest coraz więcej dowodów na to,...
6 łatwych sposobów na naturalne leczenie cofających się dziąseł
Cofanie się dziąseł (gum recession) następuje w momencie, kiedy tkanka dziąseł wokół zębów cofa się odsłaniając więcej zęba lub jego korzenia. Cofające się dziąsła...
Matcha – wskazówki i przygotowanie
Nie wszystkie matcha są sobie równe. Jako towar najwyższej jakości wymaga starannego podejścia do produkcji i pozyskiwania.
Poniższe wskazówki pomogą ci wybrać najlepszej jakości dostępnych...
Jak zanieczyszczenia środowiska wpływają na nasze zdrowie
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Columbia University Mailman School of Public Health, Ludwig Maximilian University i Hasselt University pokazuje dowody na osiem charakterystycznych cech...
Pijawki lekarskie w dawnej medycynie i dziś
Pijawki lekarskie posiadają w medycynie bogatą historię. Wykorzystywano je przede wszystkim do upuszczania krwi - stawiając przy tym różne cele.
Pomimo upływu lat, pojawiania się...
Co to jest kalkulator BMI i jak z niego korzystać?
Kalkulator BMI (Body Mass Index) jest narzędziem pokazującym jaki jest prawidłowy stosunek naszej wagi w stosunku do wzrostu. Opracowany został przez belgijskiego matematyka Adolfa...
Nowotwory u mężczyzn – sygnały ciała, których nie warto ignorować
Świadomość, wsłuchanie się w swój organizm i wyczucie potencjalnych problemów z własnym zdrowiem jest jedną z najważniejszych rzeczy, które może osoba zrobić dla siebie,...
10 sposobów, aby twój jutrzejszy dzień był lepszy
Niepokój, stres, zdenerwowanie towarzyszą każdemu z nas. Ale są proste rzeczy, które mogą przyczynić się do lepszego i zdrowszego spędzenia kolejnego dnia.
Eksperci twierdzą, że...
4 sposoby na wsparcie jelit
W przewodzie pokarmowym żyją biliony drobnoustrojów, które są unikalną kombinacją żywych bakterii, zarówno „dobrych”, jak i „złych”, wpływających na wszystko, od trawienia po odporność.
Wielu...
7 małych kroków, które możesz podjąć w walce z przewlekłym stanem zapalnym
Wypróbuj poniższe porady ekspertów, aby powstrzymać i zwalczyć wszystko, od chorób serca po łuszczycowe zapalenie stawów.
Od lat naukowcy wskazują na coraz więcej dowodów łączących...
Cholina – jeden z najlepszych składników odżywczych wzmacniających mózg i pamięć
Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym odgrywającym ważna rolę w modulowaniu ekspresji genów, sygnalizacji błony komórkowej, transporcie i metabolizmie lipidów oraz wczesnym rozwoju mózgu.
Organizm potrzebuje...
Gotu kola – wąkrotka azjatycka – ratunek dla naszego mózgu
Wąkrotka azjatycka od średniowiecza jest podstawą tradycyjnej medycyny indonezyjskiej, chińskiej i ajurwedyjskiej.
Gotu kola ma właściwości:
przeciwdrobnoustrojowe,
przeciwcukrzycowe,
przeciwzapalne,
przeciwdepresyjne i
poprawiające pamięć.
Swędząca skóra głowy i wypadanie włosów – przyczyny
Często swędzącej skórze głowy towarzyszy łuszczenie i wypadanie włosów. Agresywne drapanie skóry ma jeszcze bardziej negatywny wpływ na włosy doprowadzając do wyniszczania struktury mieszków...
Zu San Li (E36) – punkt “stu chorób”, długowieczności, młodości i piękna
Czym jest Zu San Li "Wielki Lekarz"?
Zu San Li jest punktem znajdującym się poniżej kolana znany w Chinach jako punkt długowieczności a w Japonii...
Naturalne sposoby na 7 dokuczliwych problemów zdrowotnych
Nie zawsze należy od razu sięgać po tabletki. Czasami wystarczy trochę ruchu i dobrze przemyślana dieta, aby pomóc w niektórych dolegliwościach i dokuczliwych problemach...
Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia
Choroba nadciśnieniowa to jedna z chorób cywilizacyjnych, z którą zmaga się coraz więcej osób. Jest nie tylko uciążliwa pod względem objawów, takich jak kołatanie...
Najczęściej przyjmowane suplementy przez mężczyzn
Chociaż zdrowa, zbilansowana dieta może zaspokoić większość potrzeb żywieniowych, wielu mężczyzn nie spożywa wystarczającej ilości warzyw, owoców czy ryb. Dlatego warto jest pomóc organizmowi...
Najnowsze wpisy
Przepis na chleb orkiszowy na drożdżach
Przepis na chleb orkiszowy na drożdżach
Składniki:
500g mąki orkiszowej;
30g świeżych drożdży;
20g siemienia lnianego;
20g sezamu;
50g ziaren słonecznika;
400ml letniej wody;
1...
Arizona – fakty i ciekawostki
1. Oficjalnym kwiatem stanu Arizona jest kwiat kaktusa Saguaro
Saguaro to największy znany kaktus amerykański. Kwiaty te kwitną w maju i czerwcu i mają delikatny...
Jak przestać przejmować się tym, co mówią o nas inni?
Potrzeba akceptacji jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka - lubimy czuć się lubianymi i akceptowanymi.
U każdego z nas ma to jednak inny wymiar. Niektórym...
Najwyższa podwyżka emerytur w USA od 1982 roku!
Miliony rencistów i emerytów, którzy swoje świadczenia pobierają z Social Security mogą spodziewać się aż 5,9% podwyżki w 2022 roku - jest to najwyższe...
Polska w loterii wizowej DV 2023
Polska ponownie została przyłączona do krajów mogących brać udział w loterii wizowej - Diversity Lottery (DV 2023). Loteria ta jest programem Departamentu Stanu, w...
