Siemię lniane skrywa w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych i substancji prozdrowotnych, jego właściwości prozdrowotne i lecznicze doceniano już w czasach starożytnych. Nie jest również obce współczesnej medycynie naturalnej.
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że siemię lniane może być z powodzeniem wykorzystywane do pielęgnacji paznokci, włosów i skóry – niezależnie od wieku. W czym tkwi sekret? Siemię lniane jest bogate w kwasy tłuszczowe nasycone, które korzystnie wpływają na zdrowie i funkcjonowanie organizmu.
Zawiera także wiele witamin z gruby B, witaminę E oraz szereg minerałów: chromu, magnezu, cynko oraz żelaza. Bogactwo składu sprawia, że świetnie nawilża i uelastycznia skórę, zapobiega utracie wody z naskórka, doskonale odżywia i wzmacnia włosy, wzmacnia także paznokcie, korzystnie wpływając przy okazji na ich wygląd. Oto dokładne właściwości siemienia lnianego, o którym można z czystym sumieniem stwierdzić, że zastąpi wiele kosmetyków:
1. Ułatwia depilację
Z siemienia lnianego można przygotować naturalny żel do golenia. Wystarczy łyżkę nasion gotować z dodatkiem szklanki wody przez 10 minut. Kiedy powstała papka ostygnie, blendujemy ją i otrzymujemy “żel”, który można zastosować jako żel do golenia. Co więcej, po takim zabiegu nie będzie konieczne użycie balsamu.
2. Zapobiega cellulitowi
Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i ujędrniającym. Świetnie sprawdza się w pielęgnacji dojrzałej skóry. Można je zastosować do:
- nawilżającej kąpieli – 3 łyżki nasion lnu gotujemy z dodatkiem 3 szklanek wody przez 5-8 minut. Powstałą maź wlej do wanny z ciepłą wodą, kąp się i relaksuj przez co najmniej 15 minut.
- scrubu do ciała – łyżkę zmielonego siemienia lnianego, mieszamy z łyżką zmielonej kawy, 1/2 łyżki cynamonu i kakao oraz 2 łyżkami oliwy z oliwek. Powstałym peelingiem delikatnie masujemy ciało.
3. Nawilża i zmiękcza stopy
Aby skorzystać z tej właściwości można wykorzystać siemię do:
- kąpieli regenerującej – należy przygotować 4 łyżki siemienia lnianego, mięty i kozieradki. Całość zalewamy 2 litrami zimnej wody, zagotowujemy i odstawiamy na pół godziny. Po tym czasie napar przelewamy do miski z gorącą wodą i moczymy w nim stopy do czasu ostygnięcia wody.
- kompresu odżywczego – 2 łyżki siemienia należy ugotować z 2 szklankami wody. Powstały “kisiel” pozostawić do ostygnięcia, a następnie napełnić nim 2 foliowe torebki i założyć na nogi. Folię dokładnie zabezpieczyć, aby się nie zsunęła. Na folię zakładamy jeszcze ciepłe skarpetki i trzymamy przez 20-30 minut.
-
Czytaj również: 7 prostych i łatwych sposobów na młodszy wygląd
4. Dodaje blasku szarej cerze.
Pielęgnacja skóry siemieniem lnianym nadaje skórze młody i promienny wygląd. Aby tak się stało można wykorzystać siemię do:
- maseczki nawilżającej – należy zagotować łyżkę nasion w 1/2 szklanki wody i pozostawić maź do wystygnięcia. Następnie dodajemy 1 żółtko, dokładnie mieszamy i nakładamy na twarz. Po 20 minutach spłukujemy wodą.
- maseczki ujędrniającej – 2 łyżki zmielonego siemienia wymieszać z szczyptą imbiru i zalać wrzątkiem. Po wymieszaniu i ostygnięciu papkę nałożyć na twarz, zmyć po 10 minutach.
- kremu – aby go przygotować, garść siemienia lnianego i pestek słonecznika należy utrzeć w moździerzu wraz z odrobiną oliwy i kilkoma kroplami soku z cytryny. Powinna powstać idealnie gładka masa, którą należy przełożyć do wyparzonego małego słoiczka. Krem należy przechowywać w lodówce, można go stosować przez 3 tygodnie.
-
Czytaj również: Inteligencja seksualna: co to jest i jak można ją rozwijać?
5. Zregeneruje paznokcie i dłonie.
Aby paznokcie i dłonie mogły korzystać z dobrodziejstw siemienia lnianego można wykorzystać je do:
- peelingu – należy wymieszać łyżkę grubo zmielonych nasion lnu z łyżką oliwy z oliwek oraz odrobiną soku z cytryny. Tak przygotowany peeling należy wcierać w dłonie przez kilka minut, następnie zmyć je ciepła wodą i wmasować krem odżywczy. Zabieg należy wykonywać raz na tydzień;
- maseczki – łyżkę zmielonych nasion lnu zalewamy 1/2 szklanki wrzątku i przykrywamy. Kiedy papka ostygnie dodajemy łyżkę miodu i dokładnie mieszamy. Maseczkę nakładamy na dłonie na 15-20 minut;
- kąpieli – z siemienia lnianego gotujemy kisiel i rozlewamy do 2 małych miseczek, w których zanurzamy “do kąpieli” paznokcie na 10-15 minut;
- kompres – z nasion lnu należy przygotować kleik, zamoczyć w nim gazik i nakładać nim kleik na dłonie na 15 minut.
-
Czytaj również: Kobiety, które zmieniły świat na lepszy
6. Zapewni świeżość
Z siemienia lnianego można przygotować dezodorant. W tym celu należy łyżkę siemienia zagotować w 100ml wody, pozostawić na 5 minut a następnie odcedzić. Tak przygotowaną miksturę należy wmasować pod pachami. Dezodorant przelewamy do małej buteleczki i przechowujemy w lodówce; należy go zużyć w ciągu 5 dni. Do odcedzonego płynu dodajemy łyżkę sody oraz 1 kropli ulubionego olejku eterycznego.
7. Zadba o usta
Można z niego przygotować odżywczy okład, aby go uzyskać, zalewamy łyżkę nasion lnu szklanką zimnej wody i odstawiamy na 30 minut, a następnie podgrzewamy (nie gotować w garnku). Przykrywamy i odstawiamy na krótką chwile. Kiedy powstały kisiel ostygnie, nasączmy w nim wacik i przykładamy do ust na 20-30 minut.
8. Głęboko oczyści naskórek
Aby skorzystać z tych właściwości siemienia lnianego możemy wykorzystać je do:
- toniku – łyżkę nasion lnu zalewamy wrzątkiem i zostawiamy pod przykryciem na 15-20 minut. Po tym czasie otrzymany wywar przecedzamy i chłodzimy, odstawiamy do lodówki, gdzie będzie można go przechowywać przez 7 dni. Toniku można używać 1-2 razy dziennie;
- płyn do demakijażu – łyżkę siemienia lnianego należy moczyć przez 12 godzin w szklance przegotowanej wody. Po tym czasie można wykorzystywać je do demakijażu;
- peeling – należy wymieszać łyżkę zmielonego siemienia lnianego, otrąb i miodu. Papkę ostawiamy na kilka minut a następnie kolistymi ruchami wcieramy w skórę twarzy.
9. Zregeneruje końce włosów
Siemię ochrania końcówki włosów przed mechanicznymi uszkodzeniami, zapobiega rozdwojeniom i elektryzowaniu się włosów. Aby korzystać z tego dobrodziejstwa należy w garnuszku zagotować szklankę wody, dodać łyżkę siemienia lnianego i gotować przez 5-8 minut. Kiedy przygotowana “galaretka” wystygnie rozprowadzamy ją w dłoniach i wcieramy w końcówki włosów – czynimy tak po każdym umyciu głowy.
10. Odżywia i wzmacnia pasma włosów
Aby z pomocą nasion lnu poprawić strukturę i wygląd włosów można wykorzystać je do:
- nawilżającej maski – 2-3 łyżki całych ziaren lnu zalewamy szklanką wody i gotujemy przez kilka minut. Powstałą maź odcedzamy i nakładamy na świeżo umyte, wilgotne włosy. Maseczkę utrzymujemy przez 30-40 minut, a następnie dokładnie spłukujemy. Zabieg ten należy powtarzać przez kilka kolejnych myć głowy.
- odżywki bez spłukiwania – łyżkę siemienia lnianego zalewamy 100ml zimnej wody i gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 10 minut. Po tym czasie napar należy przecedzić i odstawić do wystygnięcia. Następnie rozcieramy go w dłoniach i nakładamy cienką warstwę na całą długość włosów. Nie spłukujemy włosów, układamy je jak zwykle.
-
Czytaj również: Twoja skóra i menopauza
11. Zapobiega wypadaniu włosów i łupieżowi
Z siemienia lnianego można wykonać:
- naturalny szampon – szklankę siemienia zalewamy gorącą wodą i zagotowujemy. Zdejmujemy z ognia i pozostawiamy do ostygnięcia, następnie dodajemy 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej i 8 kropli soku z cytryny. Całość dokładnie mieszamy, a następnie nakładamy na zwilżone włosy masując je podczas mycia. Na koniec dokładnie spłukujemy wodą;
- lekką mgiełkę – szklankę siemienia zalewamy gorąca, przegotowana wodą i czekamy aż utworzy się “galaretowata” ciecz. Przeciskamy ją prze sito lub gazę a następnie rozcieńczamy z wodą aby nie była zbyt gęsta. Przelewamy ją do buteleczki z atomizerem i przechowujemy w lodówce. Mgiełki można używać zarówno na suche jak i mokre włosy.
-
Czytaj również: Witaminy i składniki odżywcze, które utrzymają mózg w zdrowiu
12. Nawilża suchą skórę głowy
Z nasion lnu można spreparować żel nawilżający. Łyżkę siemienia zalewamy 100 ml zimnej wody i gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut. Po tym czasie napar przecedzamy i pozostawiamy do wystygnięcia. Powstały żel starannie wcieramy w skórę głowy, aby działanie było silniejsze możemy po naniesieniu nałożyć foliowy czepek i owinąć go ręcznikiem. Żel utrzymujemy przez 30 minut. Po tym czasie głowę dokładnie spłukujemy wodą.
13. Zminimalizuje “puszenie” i elektryzowanie się włosów
Takie efekt osiągniemy poprzez przygotowanie płukanki. Łyżkę siemienia należy gotować z dodatkiem szklanki wody przez 10-15 minut, odcedzić ziarna o żel rozcieńczyć w 2,5l wody. Po umyciu włosów polewamy je płukanką a następnie pozostawiamy samoistnego wyschnięcia.
14. Podkreśla skręt loków
Aby osiągnąć ten efekt należy przygotować żel – 1/2 łyżki siemienia lnianego zalewamy 1/4 szklanki wody i gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut, do momentu uzyskania żelowej konsystencji. Następnie odcedzamy ziarna, a żel pozostawiamy do wystygnięcia. Rozprowadzamy go na włosach tak samo, jak piankę do stylizacji – wgniatamy w loki.
