Cholesterol większości z nas wcale nie kojarzy się pozytywnie. Pierwsze skojarzenia z tym słowem to często problemy zdrowotne lub zawał serca. Jednak czy słusznie? Wokół cholesterolu narosło wiele mitów, a wiele faktów o nim jest wciąż nieznanych.
1. Substancja potrzebna do życia
Cholesterol jest włoskowaty, podobny do tłuszczu i znajduje się, w komórkach, które potrzebują go do prawidłowego funkcjonowania. Jak się okazuje nie tylko one, ponieważ prawidłowe działanie naszych hormonów również w dużej mierze zależy od tej substancji. Warto też wiedzieć, że nasza wątroba może wytwarzać kwasy trawiące tłuszcze właśnie dzięki cholesterolowi.
2. Co trzecia osoba ma podwyższony poziom cholesterolu
Jest to problem dostrzegalny na całym świecie zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Stres i zła dieta sprzyjają podwyższeniu cholesterolu. Dlatego każdy po 20 roku życia powinien badać się regularnie co pięć lat. Dla uzyskania dokładnych wyników najlepiej jest robić dwa testy w odstępie tygodnia.
3. Ważną rolę może odgrywać genetyka
Niektóre badania podają, że aż 75% przypadków podwyższonego cholesterolu jest uwarunkowana genetycznie. Hipercholesterolemia jest chorobą dziedziczną i może dotykać nawet 1 na 200 osób.
4. Problem dotyka też dzieci
Wysoki poziom cholesterolu kojarzy się zwykle z osobami starszymi. Okazuje się jednak, że ten problem może dotykać również dzieci. Zaleca się badać swoje pociechy pod tym kątem, jeśli występuje otyłość, rodzinna historia ataków serca lub hipercholesterolemii.
5. Suplementy mogą pomóc
Dieta i ćwiczenia powinny wystarczyć do zmniejszenia poziomu cholesterolu, ale suplementy również mogą pomóc. Jedno z badań Amerykańskich naukowców z Ohio wykazało, że przyjmowanie tabletek z sterolami roślinnymi może obniżyć LDL nawet o 15%.
6. Liczba osób z podwyższonym cholesterolem stale rośnie
Obecny świat stale pędzi do przodu. Praca do późna w biurze, stres i brak ruchu oraz sklepy typu fastfood na każdym kroku. To wszystko skutecznie podwyższa poziom cholesterolu.
7. Wygląd osoby wiele mówi
Poziom cholesterolu w organizmie można stwierdzić patrząc na daną osobę. Niektórzy przypisują tę chorobę również Mona Lisie z obrazu da Vinci’ego. Wszystko za sprawą żółtawych złogów tłuszczu pod jej lewym okiem.
8. Cholesterol u kobiet jest zmienny
Kobiety statystycznie mają go mniej niż mężczyźni, ale jego poziom może wzrosnąć np. podczas ciąży. Dzieje się tak, ponieważ cholesterol odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu płodu.
9. Zły cholesterol nie istnieje
Jest to często podzielany mit. Dzieli on cholesterol na ten „zły” (LDL) i „dobry” (HDL). Jest to jednak błędny podział. Oba rodzaje są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu pod warunkiem, że ich poziom nie jest zbyt wysoki.
