Koktajl ze szpinakiem i bananem. Przepis i właściwości

Przepis na koktajl ze szpinakiem i bananem:

Składniki:

• 2 szklanki szpinaku
• 1 banan
• 1/2 szklanki mleka roślinnego
• 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• opcjonalnie: kilka kostek lodu

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki umieść w blenderze.

2. Zmiksuj na gładką konsystencję.

3. Jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj ponownie.

4. Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.

Właściwości koktajlu ze szpinakiem i bananem:

• Źródło składników odżywczych: Koktajl ze szpinakiem i bananem to źródło wielu składników odżywczych, w tym witaminy C, K, A, B6, kwasu foliowego, potasu, błonnika i innych.
• Wsparcie dla układu trawiennego: Szpinak zawiera błonnik, który pomaga w trawieniu, a banan jest bogaty w naturalne cukry i błonnik, co może pomóc w regulowaniu trawienia.

• Przeczytaj: Sok z jarmużu – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

• Wzmocnienie odporności: Witamina C i inne składniki odżywcze zawarte w koktajlu ze szpinakiem i bananem mogą pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego i zapobieganiu chorobom.
• Łatwe i smaczne źródło energii: Banany to doskonałe źródło naturalnych cukrów i energii, a koktajl ze szpinakiem i bananem może być świetnym sposobem na szybkie dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych.
• Doskonały dla wegan i wegetarian: Koktajl ze szpinakiem i bananem to doskonała opcja dla wegan i wegetarian, którzy chcą włączyć do swojej diety więcej warzyw i owoców.

Sok z brokułów wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne