Oto przepis na ajurwedyjską herbatkę na oczyszczenie oraz właściwości jej składników:
Składniki:
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka kuminu
- 1 łyżeczka kardamonu
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 4 szklanki wody
- sok z połowy cytryny
- opcjonalnie miód lub syrop klonowy do smaku
Sposób przygotowania:
- Zagotuj wodę w garnku.
- Dodaj imbir, kumin, kardamon i nasiona kolendry.
- Zmniejsz ogień i gotuj przez około 10-15 minut.
- Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut.
- Przecedź herbatkę przez sitko.
- Dodaj sok z cytryny i opcjonalnie miód lub syrop klonowy do smaku.
- Herbatka jest gotowa do picia.
Właściwości składników:
- Imbir: jest silnym antyoksydantem, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, działa przeciwzapalnie, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia trawienie.
- Kumin: pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, działa przeciwbakteryjnie, poprawia trawienie i usuwa nadmiar gazów z przewodu pokarmowego.
- Kardamon: działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, poprawia trawienie i usuwa toksyny z organizmu.
- Nasiona kolendry: zawierają wiele składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu, działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także pomagają w usuwaniu gazów z jelit.
- Sok z cytryny: zawiera witaminę C, która jest silnym antyoksydantem, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, poprawia trawienie i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
- Miód lub syrop klonowy: dodatkowo poprawiają smak herbatki, a miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne.
Herbatka ta jest bogata w składniki odżywcze, a także działa oczyszczająco i wspomaga trawienie. Jednak przed rozpoczęciem stosowania tej herbatki zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą od ajurwedy.
Ajurwedyjska herbatka na oczyszczenie
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka kuminu
- 1 łyżeczka kardamonu
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 4 szklanki wody
- sok z połowy cytryny
- opcjonalnie miód lub syrop klonowy do smaku
-
Zagotuj wodę w garnku.
-
Dodaj imbir, kumin, kardamon i nasiona kolendry.
-
Zmniejsz ogień i gotuj przez około 10-15 minut.
-
Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut.
-
Przecedź herbatkę przez sitko.
-
Dodaj sok z cytryny i opcjonalnie miód lub syrop klonowy do smaku.
-
Herbatka jest gotowa do picia.