Ajurwedyjskie terapie błogości są formą terapii polegających na masażu ciała przy użyciu dużej ilością ciepłego oleju. Terapie te przebudzają najgłębszą naturę, umożliwiając uzdrowienie i przywrócenie równowagi – stanu homeostazy.
Ich celem jest odprężenie i oczyszczenie umysłu oraz układu nerwowego i odpornościowego.
1. Abhyanga
Terapia olejowa Abyhanga rozluźnia toksyny i odpręża. Olejek nakłada się na całe ciało, od skóry głowy po stopy.
Energiczny, a zarazem kojący masaż ciepłym olejkiem ma na celu rozluźnienie i oddzielenie zanieczyszczeń ze struktury komórkowej. Ułatwia uwolnienie stresu z układu nerwowego, wspomaga krążenie, a także usuwanie odpadów przemiany materii zatrzymywanych w tkankach organizmu.
Korzyści płynące z Abyhanga:
- redukuje stres;
- stabilizuje układ nerwowy;
- obniża ciśnienie krwi;
- zmniejsza przebarwienia skóry;
- poprawia miękkość skóry;
- zwiększa przepływ krwi do skóry;
- zmniejsza sztywność mięśni;
- wspomaga drenaż limfatyczny;
- zwiększa nawilżenie narządów wewnętrznych, skóry, kości, mięśni i stawów;
- poprawia sen;
- równoważy doshe.
2. Shirodhara
Shirodhara to zabieg ajurwedyjski polegający na nałożeniu strumienia ciepłego oleju i ziół na twarz i skórę głowy oraz szyję. Ta terapia daje głęboki spokój umysłu. Spowalnia mentalną paplaninę, łagodzi bóle głowy i stres psychiczny.
Korzyści płynące z Shirodhary:
- stabilizuje układ nerwowy;
- stymuluje produkcję serotoniny, endorfin i pozytywnych neuroprzekaźników w mózgu;
- łagodzi niepokój, depresję;
- łagodzi bezsenność i zmęczenie;
- promuje relaksację;
- poprawia sen;
- poprawia koncentrację;
- pomaga w harmonizowaniu nierównowagi Vata/Pitta;
- rozluźnia mięśnie twarzy i redukcję zmarszczek;
- odżywia cebulki włosowe;
- zmniejsza wypadanie włosów i wczesne siwienie.
3. Pizichilli
Pizichili to synonim głębokiego relaksu i królewskiego masażu. Olejek leczniczy (około czterech litrów na masaż) jest wyciskany z tkaniny na ciało, a następnie wykonywany jest masaż odmładzający. Po masażu przychodzi kolej na ciepłą kąpiel wodną.
Ten delikatny masaż ciała łączy w sobie dwa rodzaje terapii – olejoterapię i terapię termiczną. Wykonywany jest pod ciągłym strumieniem ciepłego olejku ziołowego, który wchłania się przez skórę i dociera w głąb tkanek.
Wywołuje pocenie się i pomaga w usuwaniu toksyn. Eliminuje metale, takie jak rtęć, która, po dostaniu się na stałe osadza się w organizmie.
Korzyści płynące z Pizichilli:
- detoksykuje organizm;
- redukuje trądzik;
- promuje młodzieńczą i promienną skórę;
- zapobiega oznakom starzenia;
- łagodzi ból ciała;
- wspomaga pracę mięśni;
- wspomaga szybkie gojenie złamanych kości;
- wspomaga leczenie cukrzycy i nadciśnienia.
4. Vishesh
Energiczny masaż całego ciała ciepłym olejem. W szczególności przeznaczony dla typów ciała Kapha lub tych, którzy uprawiają sport, ćwiczenia fizyczne lub intensywną pracę fizyczną.
Ten energiczny masaż całego ciała ciepłym olejem głębokich tkanek wykonywany jest z silniejszym naciskiem – uciskaniem, ściskaniem i stukaniem, dla odmłodzenia i do energetyzowania ciała i umysłu. Jednocześnie głęboko rozluźnia mięśnie, a także silnie stymuluje krążenie w tkankach. Pomaga usunąć głęboko osadzone toksyny z całego ciała.
Korzyści płynące z Vishesh:
- zmniejsza przewlekły ból;
- stymuluje naturalną zdolności organizmu do samoleczenia po urazach lub stresie;
- łagodzi ból pleców;
- łagodzi artretyzm;
- łagodzi niepokój;
- zmniejsza ciśnienie krwi.
