Koktajl dodający energii na bazie selera naciowego
Składniki:
- Szklanka posiekanego wcześniej selera naciowego
- 1 jabłko
- 1 dojrzały banan
- pół łyżeczki startego korzenia imbiru
- około dwóch łyżek stołowych soku z cytryny
- pół szklanki wody
Wykonanie:
Składniki przygotowujemy, poprzez umycie warzyw i owoców, obraniu ze skórki i pocięciu w sposób umożliwiający włożenie do blendera. Umieszczone w blenderze zalewamy wodą i dodajemy starty imbir i sok z cytryny. Całość miksujemy do uzyskania odpowiedniej dla nas konsystencji. Jeżeli koktajl jest za gęsty, rozrzedzić go można, dodając więcej wody.
Posłuchaj podcastów:
