Koktajl kokosowo-malinowy
Składniki:
- 1 1/3 szklanki niesłodzonego napoju z mleka kokosowego,
- 1 miarka (35 g) białka w proszku,
- 1/2 szklanki mrożonych malin,
- 1 łyżka masła z orzechów nerkowca,
- 2 łyżeczki syropu z agawy.
Przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W jednej porcji jest: 422 kalorie, 30 g białka, 44 g węglowodanów (1 g błonnika), 15 g tłuszczu.
