Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy
Składniki:
- szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
- 50 ml soku wiśniowego,
- 1 banan,
- 1 miarka (35 g) białka w proszku.
Przygotowanie:
W blenderze dobrze wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
W jednej porcji jest: 366 kalorii, 32 g białka, 39 g węglowodanów (4 g błonnika), 13 g tłuszczu.
