Mówi się, że starość nie radość…a młodość nie wieczność. Siwe włosy dla wielu stanowią symbol mądrości, wieku i długiego życia.
Problem pojawia się gdy włosy pokrywają się siwizną za wcześnie. Wśród najpowszechniejszych przyczyn tego zjawiska wymienia się silny stres (czyli tak zwany ,, syndrom Marii Antoniny „) i niedobory witamin (głównie B12).
Na szczęście istnieją skuteczne, domowe sposoby na uniknięcie siwizny, które zostaną przedstawione w poniższym artykule.
1. Naturalne płukanki i maski do włosów
Stanowią świetną alternatywę dla chemicznych farb, ze względu na to, że ich głównym składnikiem są naturalnie i powszechnie występujące rośliny. Ponieważ ten rodzaj farby do włosów nie jest tak silny jak dostępne na rynku farby chemiczne, proces farbowania musi być powtarzany kilka razy, zanim zauważysz zmiany. Sugerowane podstawowe składniki obejmują:
włosy blond: herbata z kwiatu rumianku, skórka cytryny, szafran, kwiat nagietka
włosy rude: sok z buraka, sok z marchwi, płatki róży,
włosy brązowe: kawa, cynamon
włosy czarne: czarny orzech włoski, czarna herbata, szałwia, pokrzywa.
2. Odpowiednia suplementacja i zmiana trybu życia
Jeśli martwisz się, bo zauważyłaś kilka siwych włosów, możesz wprowadzić zmiany w stylu życia, które pomogą Ci zachować oryginalny kolor włosów na dłużej. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych zmian.
Ważna jest suplementacja witamin, makro- i mikroelementów, głównie:
witaminy z grupy B, zwłaszcza B-12 i biotyna
witamina D
witamina E
witamina A
cynk
żelazo
magnez
selen
miedź
4. Henna
Innym sposobem na ukrycie siwych włosów jest stosowanie henny. Podobnie jak przy płukankach i maskach najpierw należy sprawdzić, czy nie występuje u nas reakcja alergiczna. Wymieszaj tyle henny w proszku w jednej filiżance czarnej herbaty lub kawy, aby powstała pasta o konsystencji jogurtu. Przykryj miskę i pozostaw do wyschnięcia. Po sześciu godzinach wymieszaj z 2 łyżkami stołowymi oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, a następnie nałóż mieszankę na włosy. Spłucz ją po 1 do 3 godzinach, w zależności od tego, jak głęboki kolor chcesz uzyskać.
5. Ogranicz stres
Wiemy, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale wdrożenie sprawdzonych technik walki ze stresem może pomóc. Rozważ medytację, głębokie oddychanie lub jogę.
6. Rzuć palenie
Wiemy, że dym papierosowy jest główną przyczyną stresu oksydacyjnego, ale nawyk ten jest szczególnie powiązany z siwizną.
TB
