1. Płucz jamę ustną olejami nierafinowanymi, np. kokosowy, rzepakowy, sezamowy codziennie na czczo przez około 15 minut.
2. Podczas szczotkowania zębów dodaj sproszkowaną kurkumę do pasty i tak zacznij myć zęby.
3. Użyj węgla aktywnego sproszkowanego lub w kapsułkach i wymieszaj go z ulubioną pastą lub bezpośrednio węgiel wcieraj w zęby, a następnie przepłucz jamę ustną. Stosuj to raz w tygodniu.
4. Nałóż sodę oczyszczoną na szczoteczkę i wetrzyj ją w zęby.
5. Płukanie jamy ustnej octem jabłkowym zapewnia efekt usunięcia osadu występującego na powierzchni jamy ustnej.
6. Przecieranie zębów truskawkami wpłynie na ich wybielenie.
7. Podobnie jak w powyższym punkcie – cytryna zagwarantuje nam podobny efekt.
8. Skórka od banana – przecieranie zębów skórką tego owocu może zagwarantować nam efekt pięknego uśmiechu.
9. Pocieranie zębów solą również pomaga w wybielaniu zębów.
10. Mikstura nadtlenku wodoru z sodą oczyszczoną to recepta na biały uśmiech. 2 łyżeczki nadtlenku wodoru mieszamy z sodą oczyszczoną i otrzymujemy w efekcie końcowym substancję podobną do pasty do zębów i dokładnie tak samo z niej korzystamy.
11. Biała dieta – czyli unikanie w diecie produktów, które prowadzą do przebarwień na zębach.
12. Prawidłowa higiena jamy ustnej to gwarancja skuteczności.
13. Odrzucenie czerwonego wina może szybko przynieść efekty.
14. Palisz papierosy? Zrezygnuj, a szybko dostrzeżesz efekty bielszych zębów.
15. Kawa to ulubiony napój niejednej osoby, ale kawa również tworzy przebarwienia na zębach. Pij mniej kawy, a Twoje zęby Ci podziękują.
16. Jesteś miłośnikiem herbaty? Herbata także jest produktem, który sprawia, że nasz uśmiech nie jest wystarczająco biały.
17. Skórka od pomarańczy – przecieranie nią zębów może korzystnie wpłynąć na nasz uśmiech. Bądź cierpliwy, a zobaczysz efekty.
18. Jedzenie produktów zawierających duże ilości barwników może w rezultacie prowadzić do przebarwień na zębach.
19. Spożywanie leków również może prowadzić do przebarwień – zastanów się czy spożywane przez Ciebie leki mogą mieć taki efekt. Wtedy jest to nieuniknione
20. Gdy zauważasz przebarwienia to ich powstawanie może mieć związek z różnymi schorzeniami. Badaj się regularnie, a możliwe, że oszczędzisz sobie tego problemu.
Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że naturalne sposoby to nie to samo, co wizyta u dentysty. Wszelkie domowe sposoby powinniśmy robić z głową oraz po konsultacji z lekarzem, gdyż mogą prowadzić one do powstania urazów oraz uszkodzeń w jamie ustnej.
