1. Domowe serum do paznokci (wzmacniające)
Składniki:
- 1 łyżka siemienia lnianego (zalane wcześniej łyżką gorącej wody),
- 1 łyżka skrzypu polnego (zalane wcześniej łyżką gorącej wody),
- 3 łyżki oliwy z oliwek (doskonale sprawdza się również olej z awokado i olej kokosowy).
Wykonanie:
- W szklanym słoiku wymieszać wszystkie składniki ze sobą.
- Przed każdorazowym użyciem składniki powinny być wymieszane.
Serum nakładamy 3 razy dziennie na czyste, osuszone paznokcie. Po 5 minutach od nałożenia nadmiar ścieramy wacikiem lub chusteczką. Serum przechowujemy w ciemnym miejscu.
2. Domowy peeling do ciała (przeciw cellulitowi)
Składniki:
- 1/2 kubka brązowego cukru,
- 1/2 kubka oleju kokosowego,
- 1/2 kubka fusów z kawy,
- 1 łyżeczka cynamonu.
Wykonanie:
- W szklanej misce mieszamy wszystkie składniki.
- Przekładamy do słoika.
Peeling wykonujemy 2 – 3 razy w tygodniu.
3. Magiczna sól do kąpieli pomagająca w walce z cellulitem – 1
Składniki:
- 2 kubki soli Epsom (soli magnezowej),
- 1/2 kubka soli himalajskiej,
- 5 kropli olejku cytrynowego (lemon oil),
- 5 kropli olejku grejpfrutowego (grapefruit oil),
- 4 krople olejku bazyliowego (basil oil),
- 3 krople olejku z jałowca (juniper oil),
- 3 krople olejku z oregano (oregano oil).
Wykonanie:
- W szklanej misce łączymy ze sobą wszystkie składniki i wsypujemy do kąpieli z ciepłą wodą.
4. Magiczna sól do kąpieli pomagająca w walce z cellulitem – 2
Składniki:
- 2 kubki soli Epsom (soli magnezowej),
- 1/2 kubka soli himalajskiej,
- 4 krople olejku tymiankowego (thyme oil),
- 3 krople olejku cytrynowego (lemon oil).
Wykonanie:
- W szklanej misce łączymy ze sobą wszystkie składniki i wsypujemy do kąpieli z ciepłą wodą.
5. Magiczna sól do kąpieli pomagająca w walce z cellulitem – 3
Składniki:
- 2 kubki soli Epsom (soli magnezowej),
- 1/2 kubka soli himalajskiej,
- 4 krople olejku rozmarynowego (rosemary oil),
- 4 krople olejku z jałowca (juniper oil).
Wykonanie:
- W szklanej misce łączymy ze sobą wszystkie składniki i wsypujemy do kąpieli z ciepłą wodą.
6. Domowy body wrap
Składniki:
- 4 kapsułki witaminy E lub 2 łyżki olejku z witaminą E,
- kubek soli morskiej (sea salt) lub kubek fusów z kawy,
- 1 łyżka oleju kokosowego,
- masło shea (shea butter).
Wykonanie:
- Nakładamy olejek z witaminą E lub zawartość kapsułek witaminy E na brzuch i energicznie wmasowujemy w skórę.
- Nakładamy mieszankę soli/kawy z olejem kokosowym na skórę brzucha.
- Owijamy brzuch folią spożywczą, przykrywamy się kocem i odpoczywamy około 20 minut.
- Po 20 minutach odwijamy folię, bierzemy prysznic energicznie masując skórę brzucha pozostałością po body wrap (fusy/ sól).
- Nakładamy masło shea na ciało.
Efekty będą widoczne już po 2 body wraps.
7. Serum ujędrniające na brzuch (rano)
Składniki :
- 1 łyżka oleju z awokado (doskonale sprawdza się również oliwa z oliwek),
- 3 krople olejku pomarańczowego (orange oil),
- 3 krople olejku cyprysowego (cypress oil).
Wykonanie:
- Zmieszać ze sobą składniki i wmasować w skórę brzucha rano.
Stosować 2-3 razy w tygodniu.
8. Serum ujędrniające na brzuch (wieczór)
Składniki:
- 1 łyżka oleju z awokado,
- 8 kropli olejku patchouli (patchouli oil),
- 5 kropli olejku z geranium (geranium oil),
- 1 kropla olejku z drzewa sandałowego (sandalwood).
Wykonanie:
- Zmieszać ze sobą składniki i wmasować w skórę brzucha rano.
Stosować 2-3 razy w tygodniu.
9. Wygładzający peeling kawowo-miodowy
Składniki:
• 2 łyżki zmielonej kawy,
• 1 łyżka płynnego miodu.
Wykonanie:
Kawę zalać wrzątkiem, odstawić do ostygnięcia, odcedzić, połączyć fusy z miodem. Delikatnie wmasować w dekolt okrężnymi ruchami. Spłukać ciepłą wodą, na koniec opłukać ciało lodowatym prysznicem.
10. Serum do twarzy do skóry normalnej i wrażliwej
Składniki:
- 2 łyżki oleju z pestek moreli,
- 1 łyżka oleju z nasion róży,
- 18 kropli olejku rumiankowego,
- 12 kropli olejku Ylang-Ylang.
Wykonanie:
- Mieszamy oleje z olejkami eterycznymi.
Przechowujemy w szklanej butelce z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Stosujemy około 4 krople na twarz i szyję. Okres ważności 4 miesiące.
11. „Cudowny krem” na noc
Składniki:
- 1/2 łyżeczki wosku pszczelego (bees wax),
- 1 łyżeczka oleju kokosowego,
- 2 łyżeczki oleju migdałowego (almond oil),
- 1/2 łyżeczki masła shea (shea butter),
- 1 łyżka oleju z witaminą E (vitamin E oil),
- 1/4 kubka żelu aloesowego (aloe vera gel),
- 1 łyżeczka miodu,
- 5-10 olejku cytrynowego (lemon essential oil).
Wykonanie:
- Wosk pszczeli rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce.
- Wszystkie składniki mieszamy ze sobą aż do uzyskania pożądanej konsystencji.
- Krem przekładamy do słoika z ciemnego szkła.
- Przechowujemy w lodówce.
- Nakładamy na oczyszczoną twarz wieczorem.
12. Krem do rąk
Składniki:
- 3 łyżki wosku pszczelego (beeswax),
- 2 łyżki oleju kokosowego,
- 1/3 kubka oleju migdałowego (almond oil),
- 2 łyżki oleju jojoba (jojoba oil),
- 20 kropli olejku lawendowego (lavender essential oil).
Wykonanie:
- W szklanej misce rozpuszczamy w kąpieli wodnej wosk pszczeli i olej kokosowy.
- Dodajemy pozostałe składniki i przelewamy do ciemnego słoika.
Stosujemy codziennie.
13. Owocowa maseczka do twarzy
Składniki:
- pół mango,
- 3 łyżki papai,
- 1/4 kubka jogurtu,
- 1 łyżka miodu.
Wykonanie:
- Mango i papaję rozgniatamy.
- Dodajemy pozostałe składniki.
- Nakładamy na twarz na 15 minut
14. Odżywcza maska na włosy z octu, jajka i miodu
Składniki:
- 1 łyżeczka miodu,
- 1 jajko,
- 1 łyżka octu jabłkowego.
Wykonanie:
- Wszystkie składniki łączymy w szklanej miseczce.
- Maskę nakładamy na włosy na 30 minut.
- Spłukujemy i myjemy włosy delikatnym szamponem.
15. Przeciwłupieżowa maska na włosy i skórę głowy
Składniki:
- 2 łyżki oleju kokosowego,
- 4 łyżeczki cukru,
- 5 kropli olejku z mięty pieprzowej (peppermint oil),
- 2 krople olejku z drzewa herbacianego (tea tree oil).
Wykonanie:
- W małej misce wymieszaj składniki razem.
- Za pomocą dłoni lub pędzla do farbowania włosów nałóż maskę bezpośrednio na włosy i skórę głowy.
- Po równomiernym nałożeniu delikatnie masuj przez 1-3 minuty.
- Spłucz wodą i umyj włosy delikatnym szamponem.
Olej kokosowy jest bogaty w kwasy tłuszczowe i ma właściwości przeciwzapalne, olejek miętowy pomaga promować krążenie w skórze głowy, a olejek z drzewa herbacianego ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne.
16. Odżywcza maska do włosów z awokado, jajka i oliwy z oliwek
Składniki:
- pół awokado,
- 1 jajko,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- 1 łyżka miodu.
Wykonanie:
- Mieszamy wszystkie składniki w blenderze.
- Nakładamy na mokre włosy.
- Maskę trzymamy na włosach 20 minut.
- Spłukujemy letnią woda i myjemy delikatnym szamponem.
17. Peeling do stóp z rozmarynem i miętą
Składniki:
- 1 łyżka soli himalajskiej,
- 1 łyżka oleju kokosowego,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- 6 kropli olejku miętowego.
Wykonanie:
- Wszystkie składniki mieszamy w szklanej misce.
- Nakładamy na stopy i masujemy okrągłymi ruchami po najbardziej zrogowaciałych miejscach.
- Spłukujemy.
- Nakładamy odpowiedni krem do stóp.
18. Peeling z cytryny i aspiryny do stóp
Składniki:
- Świeży sok z cytryny,
- 3 niepowlekane tabletki aspiryny.
Wykonanie:
- Rozpuszczamy tabletki aspiryny w soku z cytryny.
- Nakładamy na pięty.
- Owijamy folią spożywczą.
- Po 20 minutach spłukujemy wodą.
19. Miętowy peeling do stóp z solą Epsom
Składniki:
- 1 kubek soli Epsom,
- 1 łyżka oliwy lub oleju kokosowego,
- 3-4 krople olejku miętowego.
Wykonanie:
- Mieszamy wszystkie składniki w misce.
- Nakładamy na stopy i masujemy 10 minut.
- Pozostawiamy kolejne 10 minut.
- Myjemy i wcieramy w stopy krem nawilżający.
20. Wybielająca pasta do zębów
Składniki:
- 1 łyżka oleju kokosowego,
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku,
- 1-2 krople olejku miętowego.
Wykonanie:
- Mieszamy składniki.
- Nakładamy pastę na szczoteczkę do zębów i szczotkujemy zęby przez 2 minuty.
- Po kolejnych 3-4 minutach płuczemy zęby wodą.
Uwaga: Kurkuma może często zabrudzić wszystko, z czym się zetknie. Pięknie jednak wybiela zęby. Pamiętaj jednak, że nie wybiela protez i zębów kosmetycznych!
