Pitta – ogień i woda
Osoby typu Pitta mają charakterystyczny wygląd – zwykle są średniego wzrostu i mają przeciętną budowę, mogą łatwo zwiększyć lub zmniejszyć swoją masę ciała, ich twarz ma ostre rysy, średniej wielkości oczy o inteligentnym, przeszywającym spojrzeniu.
-
Przeczytaj: Codzienne medytacje – jak zacząć?
Ludzie tego typu najczęściej są bardzo inteligentni, spostrzegawczy i wykazują wyjątkową umiejętność koncentracji. Dzięki swoim naturalnym zdolnością przywódczym mają tendencję do uporządkowania każdej strefy życiowej. Umieją efektywnie zarządzać swoimi zasobami – energią, czasem, budżetem. Wykazują nadmiar energii ognia, przez co są bardzo emocjonalni, zwykle równoważą emocje za pomocą ćwiczeń fizycznych.
Zmęczenie po treningu pozwala im skutecznie rozładować napięcie i stres. Osoby z typem Pitta będąc w równowadze naturalnie stronią od używek, takich jak papierosy i alkohol, ale gdy są w nierównowadze chętnie po nie sięgają oraz zaniedbują swoją dietę.
Człowiek z tym typem doszy powinien unikać produktów o charakterze Pitta, czyli artykułów spożywczych, które przyrządzamy na oleju, zwykle są tłuste i pikantne. Warto też wyeliminować lub ograniczyć słone i kwaśne jedzenie. Nierównowaga tej doszy wiąże się z takimi chorobami jak: wrzody, choroby wątroby, kamienie nerkowe, wysokie ciśnienie krwi, a także nerwica, pracoholizm i alkoholizm.
Pozostałe Dosze w Ajurwedzie:
Vata – przestrzeń i powietrze
Osoby o prakriti Vata mają drobne ciało, delikatne rysy twarzy, małe oczy. Z natury są niestabilne, przez co potrzebują w swoim życiu systematyczności.
Wykazują trudność w utrzymaniu rutyny i regularności, przez swoją potrzebę nowych wrażeń i rozwiązań, przeważnie można nazwać je osobami ze słomianym zapałem. Są kreatywni i potrafią wymyślić dużo skutecznych rozwiązań, ale mają problem z realizacją ich.
Ludzie typu Vata często nadmiernie się przejmują i wszystko analizują, co może prowadzić do bezsenności. Kiedy są w równowadze są widocznie szczęśliwi, optymistyczni i energiczni, jasno myślą, potrafią się skupić i są kreatywni. Vaty powinny unikać produktów, które są: suche, surowe, chłodne, lekkie, powodujące wzdęcia i gazy.
Brak równowagi powoduje częste spożywanie tego typu jedzenia co może doprowadzić do różnych chorób, na przykład: artretyzmu, problemów z krążeniem krwi, migreny, wzdęć lub zaparć, nerwicy i bezsenności.
Kapha – ziemia i woda
Osoby typu Kapha charakteryzują się stabilnym (czasami masywnym) wyglądem ciała, gładkimi rysami twarzy, miłym spojrzeniem, lśniącymi, mocnymi włosami. Z natury są to osoby, które muszą wszystko dobrze przemyśleć, a podejmowanie decyzji zajmuje im dużo czasu. Często mają problem ze wstaniem z łóżka i nie dobudzą się bez porannej kawy.
Rozpoznawalnymi cechami tej doszy jest ich równowaga i melancholia psychiczna, optymizm i szczęście niezależnie od statusu w jakiejkolwiek sferze życia. Jest dobrą osobą, która szanuje innych ludzi, ich poglądy i emocje. Ten typ człowieka, często okazuje swoje uczucia, a ból psychiczny stara się ukoić jedzeniem.
Osoby z typem naturalnej energii Kapha mają problemy z motywacją, zwłaszcza do ćwiczeń fizycznych, ale gdy wyrobią sobie nawyk to nie mają problemu z jego utrzymywaniem. Ważną częścią dnia jest dla nich ich poranna rutyna, która pozwala im „dobudzić się” i zdobyć energię na resztę doby.
Kiedy Kapha jest w nierównowadze może być uparta, leniwa, apatyczna i letargiczna. Ten typ osoby powinien unikać ciężkiego, tłustego jedzenia (mięsa i nabiału) oraz nadmiernej ilości napojów słodkich. Brak harmonii może doprowadzić do takich chorób jak: nadwaga, śluz w gardle i płucach, problemy żołądkowe, astma i depresja.
