Masaż stóp to prosty zabieg, który z powodzeniem można przeprowadzić samodzielnie. Jego regularne stosowanie niesie za sobą szereg prozdrowotnych korzyści – pozytywnie wpływa on zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Dlatego chcąc rozsądnie podejść do dbania o swój organizm, warto spróbować masażu stóp. Jak wpływa on na nasze zdrowie? Wyjaśniamy!
Dobry stan mięśni naszego ciała to kluczowa kwestia, o którą należy zadbać chcąc cieszyć się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem. Jednym z lepszych sposobów na zadbanie o ich odpowiednie rozciągniecie jest masaż stop, pod którego wpływem mięsnie rozluźniają się i następnie kurczą, a w efekcie są znacznie bardzie odprężone.
Proces ten pozwala na zminimalizowanie zalegającego w mięśniach kwasu mlekowego oraz pozytywnie wpływa na nasze krążenie krwi. Wszystko to sprawia, że masaż stóp wpływa doskonale na wiele aspektów funkcjonowania organizmu i pozwala na cieszenie się szeregiem korzyści. Do najważniejszych skutków masażu stóp można zaliczyć aspekty, takie jak:
- minimalizowanie ryzyka wystąpienia skurczów,
- redukowanie bólów mięśni,
- redukowanie obrzęków,
- redukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej,
- poprawa funkcjonowania metabolizmu,
- zapewnienie odpowiedniego dotlenienia komórek ciała,
- wzmocnienie tkanki i zmniejszenie obrzęków limfatycznych,
- obniżenie ciśnienia krwi,
- zwiększenie elastyczności skóry i poprawa jej kondycji,
- zyskanie zdrowszego i młodszego wyglądu,
- zyskanie lepszego samopoczucia i energii do działania.
Specjaliści podkreślają jak ważne jest holistyczne podejście do funkcjonowania całego naszego organizmu i wszystkich składających się na niego organów. Twierdzą oni, że podchodząc do organizmu ludzkiego w sposób holistyczny możemy mieć korzystnie wpływać na oddziaływanie poszczególnych obszarów naszego ciała.
Świadomość, że każda część naszych stóp połączona jest z rożnymi organami naszego ciała, pozwala na zauważenie szeregu zależności, takich jak to, że masowanie określonych części stóp może wpłynąć na funkcjonowanie organów wewnętrznych jak i zewnętrznych
