Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).
0:33 Kiedy jest dobry moment na rozpoczęcie treningów?
1:08 Pierwszy raz na siłowni. O czym trzeba pamiętać?
1:47 Czy w trenowaniu są zasady, których powinniśmy przestrzegać?
3:22 Czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?
4:21 Jak najlepiej się zregenerować po ćwiczeniach
4:54 Kiedy widać pierwsze rezultaty?
5:52 Czy siłownia to tylko budowanie dużych mięśni?
7:33 Czy to prawda że dieta to nie wszystko?
Masz pytanie – pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com
