Koktajl z jarmużem i owocami
Składniki:
- garść jarmużu
- 2-3 plasterki ananasa
- 1 banan
- 1 jabłko
- 2 pomarańcze
- 2 łyżki soku z cytryny
- szklanka mleka
- opcjonalnie 1 łyżka miodu
Wykonanie:
Umyć, osuszyć jarmuż i usunąć z niego łodygi. Następnie pokroić owoce w niewielkie kawałki i umieścić w blenderze kielichowym i dodać jarmuż. Wlać mleko, sok z cytryny, ewentualnie miód i blendować do uzyskania kremowej konsystencji.
