Na zmianę nigdy nie jest za późno. Żywym tego przykładem jest Joan MacDonald, która pięć lat temu, świętując swoje 71 urodziny, cierpiała na artetyzm, towarzyszące mu bóle stawów, nadwagę i wysokie ciśnienie.
Po wizycie córki – trenerki fitness postanowiła zerwać z wcześniejszymi przyzwyczajeniami i zawalczyć o komfort życia. Założyła też kanał na Instagramie, który dzisiaj ma ponad półtora miliona followersów.
Pani MacDonald zaczęła regularnie chodzić na siłownię, a dietę zmieniła na zdrową i lekkostrawną. Na efekty nie musiała długo czekać. Już po kilku miesiącach systematycznych ćwiczeń schudła o niemal 30 kg i o połowę zmniejszyła ilość przyjmowanych leków.
Joan publikuje na swoim kanale motywacyjne wpisy pokazujące, że na zmianę nigdy nie jest za późno. Dzieli się własnymi doświadczeniami, a także udziela darmowych porad – wystarczy ją zaobserwować, a może zmotywuje i Ciebie?
MT
