Przepisy na domowe herbaty ziołowe

herbata

Oto kilka przepisów na domowe herbaty ziołowe, które możesz przygotować samodzielnie w jesiennym sezonie:

1. Herbata ziołowa z miętą i rumiankiem: 

  • 1 łyżeczka suszonej mięty
  • 1 łyżeczka suszonego rumianku
  • 1 szklanka wrzącej wody

Zalej suszone zioła wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia przez około 5-7 minut. Przecedź herbatę i dodaj miód lub cytrynę do smaku.

2. Herbata ziołowa z lawendą i melisą:

  • 1 łyżeczka suszonej lawendy
  • 1 łyżeczka suszonej melisy
  • 1 szklanka wrzącej wody

Zalej suszone zioła wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia przez 5-7 minut. Przecedź herbatę i ciesz się relaksującym napojem.

3. Herbata ziołowa z imbirem i cytryną:

  • 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 5 cm), pokrojony w plastry
  • 1 kawałek skórki cytrynowej
  • 1 szklanka wrzącej wody

Umieść imbir i skórkę cytrynową w szklance, a następnie zalej je wrzącą wodą. Pozostaw do zaparzenia przez 10-15 minut, aż herbata nabierze smaku.

 

4. Herbata ziołowa z szałwią i miodem:

  • 1 łyżeczka suszonej szałwii
  • 1 szklanka wrzącej wody
  • 1 łyżka miodu

Zalej szałwię wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia przez 5-7 minut. Przecedź herbatę i dodaj miód do smaku.

5. Herbata ziołowa z kwiatem lipy:

  • 1 łyżeczka suszonego kwiatu lipy
  • 1 szklanka wrzącej wody

Zalej suszony kwiat lipy wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia przez 5-7 minut. Przecedź herbatę i ciesz się delikatnym smakiem.

herbata

6. Herbata ziołowa z rozmarynem i cytryną:

  • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
  • Kilka plasterków świeżej cytryny
  • 1 szklanka wrzącej wody

Zalej rozmaryn i cytrynę wrzącą wodą, a następnie pozostaw do zaparzenia przez 5-7 minut. Przecedź herbatę i podawaj z plasterkiem cytryny.

Pamiętaj, że zawsze możesz dostosować ilość ziół i czas zaparzania do swoich preferencji smakowych.

Herbaty ziołowe nie tylko smakują pysznie, ale także mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i mogą pomóc w relaksacji i odprężeniu się podczas jesiennych wieczorów.

PODOBNE WPISYWIĘCEJ