Sok z ogórków to łatwo dostępny i smaczny sok warzywny, bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne soku z ogórków:
Wartości odżywcze:
- Witaminy: Sok z ogórków jest źródłem witaminy C i K. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga układ odpornościowy, a witamina K jest ważna dla zdrowia kości.
- Składniki mineralne: Sok z ogórków zawiera wiele składników mineralnych, takich jak potas, magnez i mangan, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu.
Właściwości prozdrowotne:
- Poprawia nawodnienie organizmu: Sok z ogórków zawiera dużo wody, co pomaga w utrzymaniu właściwej hydratacji organizmu i poprawia stan skóry.
- Wspomaga trawienie: Sok z ogórków jest bogaty w błonnik, który pomaga w regulowaniu trawienia i poprawie pracy jelit.
- Wspomaga odchudzanie: Sok z ogórków jest niskokaloryczny i może pomóc w utracie wagi.
-
Przeczytaj: Sok z brokułów wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
- Poprawia stan skóry: Sok z ogórków może pomóc w zwalczaniu trądziku i zapobieganiu zmarszczkom.
- Wspomaga układ odpornościowy: Witamina C i inne przeciwutleniacze obecne w soku z ogórków mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i chronić przed chorobami.
Sok z pomidorów – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
