Co to jest kalkulator BMI i jak z niego korzystać?

0
358

Kalkulator BMI (Body Mass Index) jest narzędziem pokazującym jaki jest prawidłowy stosunek naszej wagi w stosunku do wzrostu. Opracowany został przez belgijskiego matematyka Adolfa Queteleta w 1832 r. podczas prowadzenia badań mających na celu ustalenie wspólnych czynników towarzyszących zgonom w poszczególnych krajach.

Czytaj też: 10 sposobów, aby twój jutrzejszy dzień był lepszy

Wysoki współczynnik BMI oznacza wyższe ryzyko wystąpienia chorób związanych z nadwagą. Są to choroby:

  • niedokrwienia serca,
  • miażdżyca,
  • cukrzyca,
  • zapalenia kości i stawów,
  • nadciśnienie,
  • kamica żółciowa,
  • bezdechy senne,
  • nowotwory piersi,
  • nowotwory pęcherzyka żółciowego
  • nowotwory jelita grubego

Czytaj również: 4 sposoby na wsparcie jelit

Niski wskaźnik BMI związany jest z zagrożeniami zdrowotnymi związanymi z niedożywieniem mogącym prowadzić do:

  • apatii,
  • zmniejszonych zdolności motorycznych,
  • utrudnieniem gojenia się ran
  • występowania obrzęków.

BMI obliczany korzystając z wzoru BMI = masa ciała (kg) / wzrost*2 (m). Po otrzymaniu wartości porównujemy ją z normami dostępnymi dla osób dorosłych, tabela norm prezentuje się następująco:

poniżej 16,0 wygłodzenie
16,0–16,9 wychudzenie
17,0–18,4 niedowaga
18,5–24,9 wartość prawidłowa
25,0–29,9 nadwaga
30,0–34,99 I stopień otyłości
35,0–39,99 II stopień otyłości
powyżej 40,0 III stopień otyłości, skrajna otyłość

nadwaga została podzielona na trzy kategorie ze względu na narastający na całym świecie problem otyłości w ten sposób łatwiej zauważyć, która osoba potrzebuje pomocy. Nie zaleca się stosowania BMI do obliczania wagi kobiet w ciąży lub dzieci do 14 roku życia.

Ekspert Radzi – Czy są jakieś zasady panujące na siłowni? | Agata Smetaniuk

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię