Kalkulator BMI (Body Mass Index) jest narzędziem pokazującym jaki jest prawidłowy stosunek naszej wagi w stosunku do wzrostu. Opracowany został przez belgijskiego matematyka Adolfa Queteleta w 1832 r. podczas prowadzenia badań mających na celu ustalenie wspólnych czynników towarzyszących zgonom w poszczególnych krajach.
Czytaj też: 10 sposobów, aby twój jutrzejszy dzień był lepszy
Wysoki współczynnik BMI oznacza wyższe ryzyko wystąpienia chorób związanych z nadwagą. Są to choroby:
- niedokrwienia serca,
- miażdżyca,
- cukrzyca,
- zapalenia kości i stawów,
- nadciśnienie,
- kamica żółciowa,
- bezdechy senne,
- nowotwory piersi,
- nowotwory pęcherzyka żółciowego
- nowotwory jelita grubego
Czytaj również: 4 sposoby na wsparcie jelit
Niski wskaźnik BMI związany jest z zagrożeniami zdrowotnymi związanymi z niedożywieniem mogącym prowadzić do:
- apatii,
- zmniejszonych zdolności motorycznych,
- utrudnieniem gojenia się ran
- występowania obrzęków.
BMI obliczany korzystając z wzoru BMI = masa ciała (kg) / wzrost*2 (m). Po otrzymaniu wartości porównujemy ją z normami dostępnymi dla osób dorosłych, tabela norm prezentuje się następująco:
– poniżej 16,0 wygłodzenie
– 16,0–16,9 wychudzenie
– 17,0–18,4 niedowaga
– 18,5–24,9 wartość prawidłowa
– 25,0–29,9 nadwaga
– 30,0–34,99 I stopień otyłości
– 35,0–39,99 II stopień otyłości
– powyżej 40,0 III stopień otyłości, skrajna otyłość
nadwaga została podzielona na trzy kategorie ze względu na narastający na całym świecie problem otyłości w ten sposób łatwiej zauważyć, która osoba potrzebuje pomocy. Nie zaleca się stosowania BMI do obliczania wagi kobiet w ciąży lub dzieci do 14 roku życia.
Ekspert Radzi – Czy są jakieś zasady panujące na siłowni? | Agata Smetaniuk
