Całowanie się oddziałuje korzystnie nie tylko na ciało, ale również na umysł człowieka. Sprawia, że serce bije szybciej, wyzwala hormon szczęścia i pomaga się rozluźnić. Wpływa korzystnie na naszą pewność siebie, a także na odporność. A to tylko niektóre pozytywne reakcje organizmu będące następstwem pocałunku.
Korzyści z pocałunków jest naprawdę sporo. Jest to jeden ze sposobów wyrażania uczuć do drugiej osoby. Pocałunkiem obdarzyć można dzieci, rodziców czy przyjaciół. Jednak całowanie swojego partnera czy partnerki to ten szczególny rodzaj wyrażenia bliskości. I to właśnie taki pocałunek daje nam najwięcej korzyści.
Jak jeszcze całowanie się wpływa na nasze relacje oraz na funkcjonowanie organizmu?
1. Poprawia więź emocjonalną
Podczas pocałunków organizm człowieka uwalnia oksytocynę, która wpływa na odczucie przywiązania. Całowanie się umacnia więź pomiędzy partnerami oraz zwiększa satysfakcję z relacji.
2. Poprawia nastrój i redukuje stres
Całowanie się pobudza ośrodki przyjemności znajdujące się w mózgu, co prowadzi do zwiększonej produkcji hormonów szczęścia. Jednocześnie obniża poziom kortyzolu we krwi, czyli redukuje odczuwanie stresu.
3. Chroni zęby przed próchnicą
Całowanie się pobudza pracę gruczołów ślinowych, a tym samym zwiększa produkcję śliny. Sprawia to, że jama ustna jest lepiej nawilżona. Dzięki temu nie tworzy się płytka nazębna, a pozostałości pokarmu nie pozostają przyklejone do zębów. Chroni to zęby przed próchnicą oraz przed powstawaniem ubytków.
4. Pomaga łagodzić bóle głowy oraz bóle menstruacyjne i obniża ciśnienie krwi
W trakcie pocałunków przyspiesza tętno, co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Zwiększa się wówczas przepływ krwi i obniża ciśnienie. Mechanizm ten przyczynia się również do łagodzenia skurczów menstruacyjnych i bólów głowy.
5. Poprawia jędrność skóry twarzy oraz szyi
Podczas pocałunków angażujemy do pracy wiele mięśni twarzy. Taki regularny trening przyczynić się może do zwiększonej produkcji kolagenu, a także do ujędrnienia skóry twarzy oraz szyi.
6. Poprawia odporność
W trakcie pocałunków wymieniamy z partnerem zarazki znajdujące się w ślinie. Nowe drobnoustroje, które trafiają do naszego organizmu, wzmacniają układ odpornościowy.
7. Pomaga spalać kalorie
Podczas minuty całowania spalamy od 2 do nawet 26 kalorii. Oznacza to, że w trakcie 15 minut możemy spalić nawet 390 kcal. Dla porównania, w trakcie półgodzinnego biegu spalimy ok. 315 kcal.
Posłuchaj podcastów:
