Dyniowo-bananowy shake
Składniki:
- 2 łyżki dyni z puszki
- 1/4 szklanki mleka migdałowego
- 2 łyżki greckiego jogurtu
- 1/2 łyżeczki miodu
- 1 banan mrożony
- 1/8 łyżeczki cynamonu
- Szczypta gałki muszkatołowej
- 4 kostki lodu
Przygotowanie:
- Dodaj wszystkie składniki do blendera.
- Miksuj przez około 30 sekund,
- Drewnianą łyżką zamieszaj składniki zeskrobują boki blendera.
- Miksuj przez kolejne 30-60 sekund do uzyskania gładkiej konsystencji
