Otyłość traktowana jest jako jedna z najgroźniejszych chorob XXI wieku. Jest jednostką chorobową, znajdującą się na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.
Otyłość dotyka praktycznie każdej grupy wiekowej i każdej płci. Jest bardzo poważnym schorzeniem, powodującym liczne powikłania. Można śmiało powiedzieć, że zagraża zarówno zdrowiu psychicznemu jak i życiu.
Statystyki dotyczące otyłości w USA i Polsce
Otyłość rozwija się w piorunującym tempie. Społeczeństwa wielu krajów nie mają za dużo ruchu, a do tego sposób odżywia pozostawia wiele do życzenia. Zagonieni najczęściej sięgamy po gotowe, przetworzone jedzenie, które jest niezdrowe i kaloryczne. Statystyki otyłości są zatrważające. Badania pokazują, że blisko 61% Polaków ma za wysoki poziom, wskazujący na wysoki poziom BMI (wskaźnik masy ciała). Otyłych Polaków jest w naszym kraju aż 28%. Nie lepiej wygląda sytuacja choćby w USA. Tam aż 34.3% społeczeństwa choruje na otyłość.
Jakie choroby są najczęstszymi powikłaniami otyłości?
Otyłość podnosi ryzyko rozwoju bardzo wielu, groźnych chorób. Wśród nich wymienia się między innymi:
- nadciśnienie tętnicze,
- choroby serca,
- cukrzycę,
- zatorowowść płucną,
- udar mózgu,
- insulinooporność,
- zwyrodnienie stawów,
- choroby układu pokarmowego (m.in. kamica żólciowa, stłuszczenie wątroby),
- obturacyjny bezdech senny,
- zaburzenia płodności,
- nowotwory.
Jak widać, lista jest ogromna. Dodatkowo należy wspomnieć, że otyłość prowadzi do wielu problemów natury mentalnej. Otyli borykają się z kompleksami, brakiem samoaakceptacji, depresją. Często otyłość jest tematem tabu. Osoby otyłe najczęściej ukrywają swoje prawdziwe uczucia, bojąc się odrzucenia przez otoczenie.
Czy można leczyć otyłość?
Jak najbardziej można, a nawet trzeba. I nie ma co liczyć, że ustąpi sama. Tak na pewno się nie stanie. Co zatem robić? Najważniejsza jest:
- zmiana nawyków żywieniowych,
- zastosowanie zdrowej diety,
- zwiększenie akrtywności fizycznej,
Trzeba jednak pamiętać, że osoby otyłe nie powinny układać diety samodzielnie. W tym przypadku niezbędna jest pomoc specjalistów. To dietetyk, na podstawie badań powinien ułożyć dobrze zbilansowany jadłospis, który pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów w zdrowy sposób.
Podobnie z ćwiczeniami. Osoby otyłe nie mogą rzucić się na ćwieczenia na przysłowiowe „hura”, bo mogą sobie zaszkodzić. Na początek najlepszym rozwiązaniem są:
- spacery,
- nordic walking,
- pływanie,
- ćwieczenia w wodzie (np. aqua aerobik),
- gimnatyka.
Pomóc też może zapisanie się do grupy odchudzającej się. Wsparcie osób borykających się z podobnym problem, może okazać się fantastyczną terapią.
W skrajnych przypadkach jednym rozwiązaniem leczenia otyłości jest operacja zmniejszenia żołądka, która rozpocznie walkę z nadprogramowymi kilogramami.
ZSS
