Chłodny odświeżacz ogórkowy

Składniki:

• 1 filiżanka posiekanego ogórka, bez skórki
• 1 garść liści mięty
• 1 zielone jabłko z obraną skórką, posiekane
• Sok z 1/2 cytryny
• 3 łyżki stołowe nasion konopi
• 1 filiżanka wody
• 1 szklanka lodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Połącz wszystkie składniki w blenderze.

Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

W zależności od blendera, może to zająć od 1 do 3 minut.