Małe, niepozorne figi to znane ludzkości niemal od zawsze owoce, które uważane są za prawdziwe superfood wśród produktów spożywczych dostępnych na rynku.
Figi stanowią, bowiem niezwykle źródło cennych wartości odżywczych – do występujących w nich składników odżywczych należą m.in. witamina B6, miedź, mangan potas czy kwas pantotenowy, których obecność pozytywnie wpływa na wiele obszarów funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Dlaczego warto włączyć figi do swojej codziennej diety? Przedstawiamy listę 10 skutków regularnego spożywania tego wyjątkowego owocu!
1. Działanie oczyszczające i odtruwające
2. Odkwaszanie organizmu
3. Przywracanie prawidłowego poziomu potasu
4. Kontrolowanie zapotrzebowania na sól
5. Działanie przeczyszczające
6. Lepsze funkcjonowanie żołądka, śledziony i trzustki
7. Obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego i obrzęków związanych z zatrzymywaniem płynów w organizmie
8. Ograniczenie ryzyka zwyrodnienia plamki żółtej, która może prowadzić do utraty wzroku
9. Zmniejszenie bólów brzucha i bóli menstruacyjnych
10. Zmniejszenie dolegliwości związanych z nerkami i pęcherzem moczowym
Regularne spożywanie fig może przynieść, więc wiele dobrego zarówno dla naszego zdrowia fizycznego, jak i związanego z nim samopoczucia. Chcąc zadbać o sprawne funkcjonowanie organizmu warto wprowadzić, wiec figi do swojej codziennej diety. Nie jest to trudne, ponieważ figi smakują one wybornie i mają wielu zwolenników. Owoc ten doskonale sprawdza się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i dodatek do ciast, batoników, sałatek czy domowego muesli.
Posłuchaj naszych podcastów:
