Przepis na koktajl ze szpinakiem i bananem:
Składniki:
- 2 szklanki szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka roślinnego
- 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- opcjonalnie: kilka kostek lodu
Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki umieść w blenderze.
2. Zmiksuj na gładką konsystencję.
3. Jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj ponownie.
4. Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.
Właściwości koktajlu ze szpinakiem i bananem:
- Źródło składników odżywczych: Koktajl ze szpinakiem i bananem to źródło wielu składników odżywczych, w tym witaminy C, K, A, B6, kwasu foliowego, potasu, błonnika i innych.
- Wsparcie dla układu trawiennego: Szpinak zawiera błonnik, który pomaga w trawieniu, a banan jest bogaty w naturalne cukry i błonnik, co może pomóc w regulowaniu trawienia.
-
Przeczytaj: Sok z jarmużu – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne
- Wzmocnienie odporności: Witamina C i inne składniki odżywcze zawarte w koktajlu ze szpinakiem i bananem mogą pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego i zapobieganiu chorobom.
- Łatwe i smaczne źródło energii: Banany to doskonałe źródło naturalnych cukrów i energii, a koktajl ze szpinakiem i bananem może być świetnym sposobem na szybkie dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych.
- Doskonały dla wegan i wegetarian: Koktajl ze szpinakiem i bananem to doskonała opcja dla wegan i wegetarian, którzy chcą włączyć do swojej diety więcej warzyw i owoców.
Koktajl ze szpinakiem i bananem
SKŁADNIKI
- 2 szklanki szpinaku
- 1 banan
- ½ szklanki mleka roślinnego
- 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki cynamonu
- opcjonalnie: kilka kostek lodu
PRZYGOTOWANIE
- Wszystkie składniki umieść w blenderze.
- Zmiksuj na gładką konsystencję.
- Jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj ponownie.
- Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.
Sprawdziliśmy ten przepis!Daj nam znać jak Tobie smakowało!
