„Nadciśnienie tętnicze, hipertonia, hipertensja, AH (ang. Arterial hypertension), HA (łac.Hypertonia arterialis), w węższym znaczeniu choroba nadciśnieniowa – schorzenie układu krążenia krwi, charakteryzujące się okresowo lub stale podwyższonym ciśnieniem tętniczym.” Jest to bardzo groźna choroba, której nie należy lekceważyć.
Oto lista najważniejszych, z wielu stosowanych, ziół wspomagających leczenie nadciśnienia.
Zioła obniżające ciśnienie:
- Len zwyczajny (łac. Linum usitatissimum)
Bogaty jest w kwas a-linolenowy, wykazujący działanie ochronne w stosunku do serca. Redukuje stany zapalne naczyń krwionośnych, rozszerza je, powodując obniżenie ciśnienia. - Jemioła pospolita (łac. Album viscum)
Zawiera związki fitochemiczne, odpowiedzialne za rozszerzanie naczyń wieńcowych i działanie hipotensyjne. - Głóg (łac. Crataegus)
Flawonoidy i proantocyjanidyny zawarte w głogu obniżają ciśnienie tętnicze, posiadają działanie hipotensyjne, przeciwzapalne i przeciwutleniające. - Aronia (łac. Aronia melanocarpa)
Jej owoce zawierają flawonoidy, antocyjany, rutozydy i związki mineralne. Powszechnie stosowana w leczeniu i profilaktyce nadciśnienia. - Serdecznik pospolity (łac. Leonurus cardiaca)
W składzie ma flawonoidy, alkaloidy, garbniki. Działa tonizująco i obniża ciśnienie krwi.
Mieszanki ziołowe:
Znacznie lepsze skutki niż stosowanie herbatek z pojedynczych ziół przynosi stosowanie mieszanek ziołowych. Oto kilka przepisów.
Mieszanka ziołowa
Składniki:
Ziele ruty
Ziele gryki
Ziele fiołka trójbarwnego
Kwiat bzu czarnego
Kwiatostan głogu
Liście poziomki
Ziele skrzypu
Kłącze perzu
Liście melisy
Korzeń mniszka lekarskiego
Ziele serdecznika
Owoc jarzębiny
Przygotowanie:
Zioła wymieszać w równych proporcjach. 3 łyżki stołowe mieszanki zalać 1 litrem wody o temperaturze pokojowej. Doprowadzić do wrzenia i na małym ogniu gotować 3-4 minuty. Odczekać 5 minut, odcedzić. Stosować 3 razy dziennie, pół godziny przed jedzeniem.
Mieszanka Ojców Bonifratrów:
Składniki:
Ziele jemioły
Ziele serdecznika
Kwiatostan głogu
Kłącze perzu
Ziele krwawnika
Liść melisy
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać w tych samych proporcjach. 2 łyżki mieszanki zalać 2 szklankami zimnej wody i zagotować. W stanie wrzenia trzymać 2 minuty. Odstawić pod przykryciem na 30 minut, przecedzić. Pić 1/2 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami.
Zobacz też: Sprawdź czy twój organizm otrzymuje wystarczającą ilość składników odżywczych
Mieszanka ziołowa wspierająca obniżenie ciśnienia:
Składniki:
Kłącze perzu
Liść brzozy
Naowocnia fasoli
Korzeń mniszka lekarskiego
Owoc głogu
Liść pokrzywy
Korzeń kozłka lekarskiego
Kwiat bzu czarnego
Przygotowanie:
Składniki wymieszać. Jedną łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku i trzymać pod przykryciem około 10 minut. Napar pić 2-3 razy dziennie przed posiłkami.
Środki ostrożności
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, której nie należy lekceważyć i leczone w sposób nieodpowiedni, może doprowadzić do poważnych schorzeń układu krążenia. Dlatego wszystkie terapie, nawet te wydawałoby się bezpieczne, ziołowe, powinny być stosowane wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
