Owsianka z ananasem to pomysł na smaczny początek dnia. Połączenie ananasa i kokosa przywodzi na myśl smak Pina Colady. Przepis idealny dla osób, które rano zawsze mają zbyt mało czasu na przygotowanie śniadania.
Nocna owsianka z ananasem
Składniki:
- 100 g płatków owsianych,
- 150 g ananasa,
- 50 g jogurtu naturalnego,
- 1 łyżka wiórków kokosowych,
- 1 miarka odżywki białkowej.
Wykonanie:
Do słoika wsyp płatki owsiane. Świeżego ananasa pokrój na kawałki i większą część umieść w naczyniu do blendowania wraz z odżywką białkową, jogurtem naturalnym i częścią wiórków kokosowych. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Powstała masę wlej do słoika z płatkami i dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na noc, a rano udekoruj pozostałą częścią ananasa i wiórków kokosowych.
Posłuchaj naszych podcastów:
