Olejki eteryczne nie tylko napełniają dom pięknymi zapachami, ale także pełnią ważne funkcje oczyszczając powietrze w pomieszczeniach, wzmacniając odporność i pomagając walczyć z infekcjami.
Czas, kiedy dni są krótkie i chłodne, a noce długie i mroźne sprawia, że przychylnym okiem zerkamy w kierunku darów natury, które pomagają przetrwać ten trudny czas.
Jak stosować olejki
Wystarczy kilka kropli w kominku aromaterapeutycznym, czy na chusteczce umieszczonej w kącie pomieszczenia. Olejki eteryczne są skuteczne także w inhalacjach – wystarczy naczynie z gorącą wodą, kilka kropli pożądanego specyfiku, ręcznik nad głową i wdychanie ulatniającej się pary.
Olejki można też dodawać do kąpieli, odkurzaczy, czy nawilżaczy powietrza. Bez względu na to, jak będą zastosowane, wykazują się wysoką skutecznością.
Męczący kaszel
Kłopoty z odkrztuszaniem? Z pomocą nadciąga olejek z sosny, tymianku, eukaliptusa, jodły, czy anyżu. Kilka kropli jednego z nich, lub mieszanka dodana do kominka szybko przyniesie ulgę. W przypadku duszności czy niemożności odkrztuszenia wydzieliny dobre będą inhalacje z dodatkiem soli fizjologicznej.
Potrzeba odkażenia
Jeżeli w domu panuje infekcja i chcemy wytępić czające się po kątach patogeny, bardzo skutecznie zadziała olejek z drzewa herbacianego. Ze wszystkich znanych środków naturalnych ma działanie najsilniej odkażające. Działa przy tym zarówno na patogeny bakteryjne, jak wirusowe, czy grzybicze. Dodatkowo skutecznie ogranicza rozrastanie grzybów pleśniowych. Jego kwaskowaty, dla niektórych nieprzyjemny zapach można niwelować dodając inne olejki. Np, lawendowy, również wykazujący działanie odkażające i uspokajające.
Uporczywe bóle
Przy bólach przewlekłych, czy towarzyszących chorobom, a także bólach głowy i migrenach ulgę przyniesie olejek z drzewa różanego. Dodatkowo stymuluje on układ odpornościowy i wykazuje również działanie antyseptyczne i uspokajające. Działanie przeciwbólowe i silnie odkażające wykazują też olejku cynamonowy, goździkowy i rozmarynowy.
Poprawa nastroju i zastrzyk energii
Niezastąpione przy obniżeniu nastroju i poczuciu wyczerpania są olejki z cytrusów. Pomarańczowy łagodzi objawy depresji i poprawia nastrój, a cytrynowy daje silny zastrzyk energii. Lawenda i drzewo różane, zaś, poza tym, że poprawiają nastrój, działają łagodząco w przypadku stresu. Działanie łagodzące stres wykazuje także olejek eteryczny z cedru.
Warto zaprzyjaźnić się z olejkami, pamiętając jednak, że substancje aktywne zawarte są jedynie w eterycznych. Zapachowe ich nie posiadają.
Posłuchaj podcastów:
