Podczas wysokich temperatur warto postawić na koktajle, które nie tylko zaspokoją apetyt, ale również nawodnią organizm.
Orzeźwiający detoksykujący koktajl z papai, ananasa i limonki
Składniki:
- 3 szklanki posiekanej papai,
- 1 szklanka mrożonego posiekanego ananasa,
- 1/2 szklanki mleka kokosowego,
- 4 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki,
- 1/2 łyżeczki startej skórki z limonki,
- 1/4 szklanki cukru pudru,
- 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego.
Przygotowanie:
Papaję obierz, przekrój wzdłuż na pół i usuń nasiona. Posiekaj na grube kawałki. Włóż kawałki papai, ananasa, mleko, sok i skórkę z limonki, cukier, wanilię i lód do blendera lub robota kuchennego. Miksuj na wysokich obrotach przez 20 do 30 sekund, aż masa będzie gładka i gęsta. Wlej koktajl do wysokich szklanek. Podawaj tuż po przygotowaniu.
Posłuchaj naszych podcastów:
