1. Pokochaj samego siebie. Bezwarunkowo. Jedną z najważniejszych rzeczy, które warto zrobić to naprawdę pokochać siebie. Zaakceptuj wszystkie swoje wady, zauważ i doceń własne zalety.
2. Pojedź w alpejskie góry. Jedną z najciekawszych doświadczeń jest spanie w małej wiosce osadzonej w górach, z widokiem na zapierające dech w piersiach, wysokie szczyty gór.
3. Zdobądź najwyższy szczyt górski w swoim kraju. Mogą być to Rysy :).
4. Skocz ze spadochronem.
5. Zaopiekuj się psem. Najlepiej zaadoptuj zwierzę ze schroniska jest to obustronna korzyść. Pies dostaje dom, a Ty dostajesz zastrzyk bezwarunkowej miłości.
6. Pojedź do Szwajcarii. Koniecznie ,,zahacz” o przepiękną wioskę Murren.
7. Przeżyj niesamowity orgazm.
8. Zaufaj sobie.
9. Daj się pokochać.
10. Spędź wieczór sama ze sobą – medytując.
11. Pogłaszcz węża. W bezpiecznych dla siebie warunkach.
12. Porozmawiaj ze starszą osobą. I zapytaj czego żałuje w swoim dotychczasowym życiu, czy jest coś czego nie zrobiła, bo się bała.
13. Zrób ognisko i upiecz kiełbasę na patyku.
14. Jedź do lasu i swobodnie oddychaj świeżym powietrzem.
15. Zjedz lody orzechowe.
16. Znajdź inspirującą osobę, która motywuje Cię do działania.
17. Wyznaj zaufanej osobie przyjaźń.
18. Przebacz rodzicom ich błędy wychowawcze i spróbuj je wyeliminować w swoim rodzicielstwie.
19. Głośno się śmiej w grupie ludzi.
20. Zrób trening crossfit.
21. Powiedz za co jesteś wdzięczna.
22. Poczuj się swobodnie i poczuj rozluźnione dłonie.
23. Zrób sobie masaż stóp.
24. Narysuj obraz farbami.
25. Ulep coś kreatywnego z plasteliny.
26. Usiądź na konia i pogalopuj.
27. Usmaż jajecznicę z kiszonym ogórkiem.
28. Posłuchaj jednego wywiadu z Katarzyną Miller.
29. Poczuj się wolną.
30. Pocałuj się w rękę.
31. Powiedz do siebie coś miłego i pochwal się.
32. Zjedz pierogi ruskie.
33. Uśmiechnij się. Do nieznajomego.
34. Zaparz herbatę z miętą.
35. Pofarbuj włosy na nietypowy kolor.
36. Idź do schroniska dla zwierząt i podaruj im swój czas.
37. Zapisz się do wolontariatu.
38. Pobiegnij boso na mokrej trawie.
39. Wsłuchaj się w ćwierkające ptaki.
40. Skocz z bungee.
41. Powąchaj cudownie pachnące kwiaty.
42. Zjedz kebaba.
43. Przytul kogoś, kto tego potrzebuje.
44. Zjedź bawarskiego precla.
45. Przejedź się hulajnogą.
