Przeziębienie to powszechna dolegliwość, z którą zmaga się większość z nas przynajmniej raz w roku.
Chociaż często uważamy, że jest to choroba niegroźna, to jednak może być bardzo uciążliwa, a nieleczona może prowadzić do poważniejszych infekcji. W walce z przeziębieniem i bólem gardła warto sięgać po naturalne sposoby leczenia, takie jak syrop z selera.
Seler jest warzywem, które od wieków jest cenione za swoje lecznicze właściwości. Zawiera m.in. dużo witaminy C, która pomaga wzmacniać układ immunologiczny, a także substancje o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym. Wszystko to sprawia, że seler jest skutecznym środkiem w walce z przeziębieniem i bólem gardła.
Syrop z selera na przeziębienie i ból gardła jest prosty w przygotowaniu.
Składniki:
- 1 litr wody
- 1 średniej wielkości selera
- 1 szklanki cukru
- sok z połowy cytryny
Przygotowanie:
Seler myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wodę zagotowujemy, a następnie dodajemy seler i gotujemy na średnim ogniu przez około 20 minut. Następnie dodajemy cukier i sok z cytryny, mieszamy i gotujemy jeszcze przez 5 minut. Po tym czasie odstawiamy syrop do ostygnięcia. Gdy już wystygnie, przecedzamy go przez gazę lub sito i przelewamy do słoika. Możemy też dodać do niego kilka kropli olejku eterycznego z cytryny lub eukaliptusa, które dodatkowo wzmocnią jego działanie.
Syrop z selera jest bardzo skutecznym środkiem na przeziębienie i ból gardła. Możemy go przyjmować 3-4 razy dziennie po łyżce. Warto pamiętać, że nie należy go podawać dzieciom poniżej 3 roku życia ze względu na zawartość cukru. Jeśli chodzi o dorosłych, to syrop z selera może być stosowany również jako profilaktyka przeciwko przeziębieniom. Warto pić go regularnie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje.
Pamiętajmy jednak, że syrop z selera to tylko jeden ze sposobów leczenia przeziębienia i bólu gardła. W przypadku cięższych infekcji lub jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni, należy skonsultować się z lekarzem. Warto też pamiętać o podstawowych zasadach profilaktyki, takich jak mycie rąk, unikanie kontaktu z osobami chorymi oraz odpowiednie nawadnianie organizmu i zdrowe odżywianie.
Syrop z selera to prosty i skuteczny sposób na leczenie przeziębienia i bólu gardła. Jego przygotowanie jest bardzo proste, a składniki są łatwo dostępne. Pamiętajmy jednak, że nie należy go stosować u dzieci poniżej 3 roku życia oraz że w przypadku cięższych infekcji należy skonsultować się z lekarzem. Warto też pamiętać o zasadach profilaktyki, aby uniknąć zachorowań na przeziębienie.
Posłuchaj podcastów:
