Zmarszczki, czyli bruzdy na twarzy oraz szyi, są skutkiem osłabienia włókien kolagenowych oraz elastynowych. Pojawiają się u niektórych bardzo wcześnie, ok. 25 roku życia.
Jest coraz więcej kobiet, które akceptują swoje starzejące się ciało, jednak nadal jest mnóstwo kobiet, które chciałyby jak nie zatrzymać, to przynajmniej spowolnić proces starzenia. Poniżej przedstawiamy 20 naturalnych sposobów na radzenie sobie ze zmarszczkami, które bez problemu zastosujesz sama w domu.
1. Masaż twarzy – jego celem jest ujędrnienie skóry. Szczególnie popularna wśród azjatyckich metod pielęgnacji cery. Należy pamiętać, żeby przed masażem odpowiednio nawilżyć skórę kremem lub ciepłym olejkiem.
2. Joga twarzy – bardzo popularny sposób na przedłużenie młodości cery. Polega na napinaniu mięśni twarzy poprzez mimikę. Odpowiednie filmiki instruktażowe bez problemu znajdziemy w sieci.
3. Odpowiednia dieta – w naszych codziennych posiłkach nie powinno zabraknąć dużej ilości owoców, warzyw, ryb oraz orzechów.
4. Odpowiednie nawodnienie – powinno się pić ok. 1,5 – 2 litrów wody dziennie.
5. Sen – wiele osób zapomina jak nieodpowiednia ilość snu i stres wpływa na nasz wygląd. Wysypiaj się by zapobiegać powstawaniu zmarszczek.
6. Ochrona przed słońcem – stosowanie kremów z filtrem jest ważne dla delikatnej skóry twarzy, szczególnie latem.
7. Nawilżenie – bardzo ważne jest nawilżanie twarzy kremami i olejkami.
8. Olej arganowy, stosowany bezpośrednio na twarz. Zawiera witaminę E i nienasycone kwasy tłuszczowe. Skutecznie pomaga w odmłodzeniu cery.
9. Olejek rycynowy – może znacznie zmniejszyć zmarszczki
10. Olej lniany – łagodzi podrażnienia oraz działa przeciwzmarszczkowo.
11. Olej kokosowy – można stosować bezpośrednio na skórę, lub zawrzeć go w swojej diecie.
12. Maseczka z ananasa – wymieszaj sok z ananasa, oliwę z oliwek i płatki owsiane. Dostarcza wielu witamin i spłyca zmarszczki.
13. Maseczka z surowego jajka – wymieszaj jajko, twarożek i śmietanę. Nawilża cerę i zapobiega starzeniu się skóry.
14. Maseczka z miodu i cytryny – świetnie sprawdza się przy zapobieganiu pogłębiania się zmarszczek.
15. Maseczka z fasoli – ugotowaną fasole mieszamy z łyżką oliwy z oliwek, łyżką miodu
16. Maseczka z banana – składa się z rozgniecionego banana i oleju migdałowego. Uelastycznia skórę.
17. Maseczka z oleju arganowego i wyciągu z alg morskich – zapobiega zmarszczkom i odżywia cerę.
18. Jogurt – warto nakładać go w formie maseczki na twarz, przed snem.
19. Woda z pietruszką – przemywa się nią twarz, by powstrzymać starzenie twarzy.
20. Ocet jabłkowy – szczególnie dobry na zmarszczki mimiczne wokół oczu.
Nigdy nie stosuj produktów, na które masz uczulenie. Nie pozwól też dostać się maseczkom i olejkom do oczu – w razie takiego zdarzenia przemyj oczy wodą.
