Olej lniany jest uważany za jeden z najzdrowszych olejów na świecie ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Otrzymywany jest ze zmielonych i tłoczonych nasion lnu. Olej lniany nie lubi wysokich temperatur ani światła. Nie nadaje się do smażenia czy jakiejkolwiek innej obróbki termicznej. Można go dodawać do sałatek, dressingów, jogurtów i smoothies oraz pić od … Czytaj dalej Olej lniany – skład i właściwości