Jak wyleczyć kaca domowymi sposobami

Kac – stan występujący kilka lub kilkanaście godzin po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Dolegliwości związane są ze zmianą metabolizmu, spowodowaną etanolem odpowiedzialnym za stan upojenia alkoholowego.

Najczęściej spotykanymi dolegliwościami są:

  • ból głowy,
  • nadmierne pragnienie,
  • brak łaknienia,
  • nadmierne poczucie głodu,
  • dreszcze,
  • potliwość.

Mogą wystąpić zaburzenia natury neurologiczno-psychicznej:

  • uczucie rozbicia,
  • apatia,
  • chandra,
  • bezsenność,
  • problemy z koncentracją,
  • rozdrażnienie.

Dodatkowo u wielu osób występuje wstręt przed spożyciem lub wąchaniem alkoholu.

 

 

Oto kilka sposobów na szybsze pozbycie się tego przykrego stanu.

1. Sok pomidorowy.

Dzięki dużej zawartości potasu i witaminy C pozwala na uzupełnianie tych elementów, które zostały wypłukane przez alkohol. Jest lekkostrawny i zawiera dużą ilość wody, potrzebnej do uzupełnienia elektrolitów.

2. Sok z kiszonej kapusty.

Zawiera duże ilości sodu i potasu elektrolitów, które zostają utracone z powodu nadmiernego spożycia alkoholu. Ponadto solanka z kapusty posiada szereg innych cennych minerałów.

3. Woda z cytryną i miodem.

Doskonale zadziała duża szklanka, wypita jeszcze przed udaniem się spać. Cytryna zapewnia witaminę C, woda uzupełniania poziom płynów, a miód dostarcza glukozy.

 

 

4. Sok z kiszonych ogórków.

Posiada właściwości izotoniczne, dzięki naturalnej zawartości niewielkich ilości kwasu mlekowego i octowego. Zawiera także jony potasu, sodu i magnezu, a także substancje czynne uwalniane z przypraw.

5. Kefir.

Naturalny kwas mlekowy naturalizuje ujemne skutki nadużycia alkoholu. Gasi pragnienie i dostarcza organizmowi węglowodanów. Spełnia funkcję osłonową dla żołądka.

6. Aktywność fizyczna.

Spacer na świeżym powietrzu lub szybki marsz, uaktywniają układ krążenia i usprawniają ukrwienie, co pozwala na szybsze usunięcie szkodliwych metabolitów.

 

 

7. Kwas z buraków.

Podobnie jak inne kiszonki uzupełnienia witaminy i składniki mineralne. Należy pić po pół szklanki dziennie. Ostry smak można złagodzić, mieszając z sokiem ze świeżego buraka.

8. Prysznic.

Chłodny prysznic zwiększa dostawę tlenu do tkanek. Proces ten przywraca prawidłowy metabolizm.

Zatrucie alkoholem nie trwa długo, ale jest bardzo przykre. W żadnym wypadku nie należy pomagać sobie, wypijając alkohol. Wydłuża to czas powrotu do zdrowia.

 

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię