Jak wynika z badań, jeden na trzech Amerykanów uważa medytację jako niezbędny element idealnego poranka.
Ciekawostką jest , że w coraz większej ilości szkół średnich na terenie Stanów uczniowie zachęcani są, tuż po przyjściu do szkoły, do porannej, wspólnej modlitwy/medytacji/chwili ciszy.
Zgodnie z sondażem przeprowadzonym wśród 2000 Amerykanów na temat porannych rytuałów: kawa, smaczne śniadanie, ćwiczenia i medytacja są najczęściej wybieranym sposobem na wprowadzenie się w pozytywny nastrój.
W ankiecie aż 36% badanych stwierdziło, że idealny poranek obejmowałby poświęcenie czasu na medytację, 24% poświęca część poranku jodze, a jeszcze więcej ankietowanych, bo 40 % twierdzi, że uprawia rano ćwiczenia.
Badanie przeprowadzone przez OnePoll wykazało, że dwie trzecie osób (65%) pragnie większej kontroli nad swoimi porankami, a 77% ocenia poranki jako za bardzo zabiegane.
Jeden na pięciu respondentów powiedział, że jest zawsze w biegu, nawet podczas porannego wychodzenia z domu.
Ale do sedna: Amerykanie uważają, że do idealnego poranka są potrzebne następujące rzeczy:
- Kawa (52%)
- Smaczne śniadanie (41%)
- Ćwiczenia (40%)
- Medytacja (36%)
- Oglądanie wiadomości (33%)
- Czytanie wiadomości (31%)
- Słuchanie podcastu (27%)
- Picie soku (26%)
- Joga (24%)
