Co ma wspólnego joga z neuroprzekaźnikiem GABA i depresją?
Naukowcy z Boston University School of Medicine zidentyfikowali związek między zmniejszonymi objawami depresyjnymi, jogą a neuroprzekaźnikiem GABA. Najnowsze badanie BUSM sugeruje, że joga może...
13 stanów, które opodatkowują świadczenia emerytalne w USA
Jeśli marzysz o emeryturze wolnej od podatku, nie przeprowadzaj się do jednego z poniższych stanów. W nich twoje świadczenia z Ubezpieczeń Społecznych podlegają opodatkowaniu...
Zdrowe nawyki po 60. roku życia
Odpowiednia dieta, ćwiczenia i więcej snu to zawsze dobry początek na prowadzenie zdrowego życia. Ale według lekarzy kluczem do długowieczności jest zmniejszenie stanów zapalnych...
Superfoods dla osób w wieku 50 plus
Superfoods pomagają chronić oczy, płuca, serce i mózg
Gorzka czekolada
Przeciwutleniacze ciemnej czekolady, w tym polifenole, takie jak flawonoidy, mogą pomóc w zapobieganiu zawałom serca, chroniąc...
Sposoby poprawiania pamięci u seniora
Z wiekiem każda część ciała człowieka działa coraz słabiej. Ręce nie uniosą już tyle co kiedyś, nogi nie pozwolą przebiec tej samej odległości co...
15 stanów w USA z niskimi podatkami dla emeryta
Podatki od nieruchomości, sprzedaży, podatki od dochodu, spadku, darowizn, a nawet paliwa i żywności. Wszystkie mają wpływ na koszt życia w stanie, gminie i...
Emerytura w Arizonie – najnowsza lista najlepszych miast dla osób 65+
Spośród 847 amerykańskich miast z populacją powyżej 10 000 osób GoBankingRates wybrało 10 najlepszych miast w Arizonie dla osób na emeryturze.
1. Prescott, Arizona
Średnia...
Gdzie rozpocząć nowe życie na emeryturze w USA?
Jeśli jesteś zdecydowany to zupełną zmianę życia po przejściu na emeryturę jednym z największych wyzwań jest znalezienie odpowiedniego miejsca zamieszkania.
Z reguły pod uwagę brane...
Najlepsze zioła wzmacniające układ odpornościowy dla seniorów
Sezonowi zimowemu nieuchronnie towarzyszą przeziębienia i grypa. Podczas chłodniejszych miesięcy nasze ciała stają się bardziej podatne na choroby i infekcje.
Szczególnie osoby po 60. roku...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Teksasie?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...
W tych Stanach czeka cię wygodna emerytura z przychodem tylko z Social Security
Jeśli twój dochód emerytalny pochodzi tylko z czeków z Social Security może oznaczać to, że wygodne życie pozostaje tylko w sferze marzeń. Szczególnie w...
Zmiany w Medicaid i przydziałach SNAP w Illinois
Zmiany w Medicaid i przydziałach SNAP w Illinois
Medicaid
Począwszy od maja tego roku w stanie Illinois wejdą w życie zmiany w pobieraniu ubezpieczenia zdrowotnego w...
Rekord długości życia – te roczniki mają największe szanse
Według statystyk, długość życia ludzi na całym świecie stale się wydłuża. Ale czy wiesz, których roczników dotyczy ten trend? Okazuje się, że ludzie urodzeni...
10 najlepszych stanów w USA dla emerytów w 2022 roku
Strona internetowa WalletHub po raz kolejny wygenerowała raport najlepszych stanów w USA na spędzenie emerytury.
WalletHub wziął pod uwagę takie czynniki jak przystępność cenową, jakość...
Ważne informacje dla posiadaczy Medicare!
Stało się! Coroczny okres zapisowy (AEP) właśnie się rozpoczął i potrwa do 7 grudnia 2023 roku.
Jest to ważny czas, w którym każdy beneficjent Medicare...
Ekspert Radzi – Ubezpieczenia | Elżbieta Sawczuk Robert Sobczak cz.4
Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.
Gośćmi dzisiejszego programu są Dyrektor Marketingu PRCUA Live – Elżbieta Sawczuk oraz...
Czy pomyślne życie seniora jest tylko możliwe na Florydzie?
Odpowiedź na to pytanie jest prosta - nie. Według raportu Center for the Future of Aging of the Milken Institute skupiającego się na kwestiach...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Minnesocie?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...
Słowniczek ubezpieczonego – Medicare
Codzienne rozmowy z klientami uświadomiły mi, że największe problemy związane ze zrozumieniem zasad działania systemów opieki zdrowotnej na terenie Stanów Zjednoczonych wynikają z niepełnej...
Kurkuma – indyjskie złoto
Ta bardzo popularna przyprawa w Indiach od niedawna podbija świat. Medycyna niekonwencjonalna uważa ją za cenną przyprawę leczniczą.
W krajach azjatyckich uważa się, że długotrwałe przyjmowanie kurkumy...
Oto co każda kobieta po 50. roku życia powinna wiedzieć na temat swojego zdrowia
Ukończenie 50 lat to ważny kamień milowy w życiu kobiety. W tym wieku zachodzi wiele zmian w życiu kobiety. Od dzieci opuszczających dom po...
20 najgorszych miast do życia z dochodem tylko z emerytury
Wielu Amerykanów przechodzących na emeryturę utrzymuje się tylko z czeków z ubezpieczenia społecznego - Social Security.
Rosnące koszty utrzymania coraz bardziej zawężają miejsca, w których...
Samoleczenie wzroku – skuteczne ćwiczenia na to, by poprawić wzrok
W życiu codziennym jesteśmy narażeni na działanie wielu czynników osłabiających wzrok. Przede wszystkim w nadmiernym stopniu jesteśmy wystawieni na działanie szkodliwego światła i promieniowania...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Idaho?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...
10 domowych środków na ból stawów
Zapalenie stawów nie tylko utrudnia codzienne życie ale jest również bolesne. Dolegliwość ta dokucza ludziom w każdym wieku. W wielu przypadkach osoby, które doświadczają...
Cukrzyca typu 2 – jak powinna wyglądać odpowiednia dieta?
Cukrzyca typu 2 to jedna z najczęstszych chorób metabolicznych współczesnego społeczeństwa. Charakteryzuje się ona zaburzeniem gospodarki glukozowej, co prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we...
6 rozsądnych posunięć finansowych po przejściu na emeryturę
Planowanie finansowe nie kończy się po przejściu na emeryturę. Sposób, w jaki zarządzasz swoimi pieniędzmi na emeryturze, jest równie ważny, jak przed odejściem z...
Odchodzisz na emeryturę i chcesz podróżować? Weź pod uwagę 15 poniższych miejsc!
Emerytura to wyjątkowy czas, w którym nadchodzi koniec z czekaniem na coroczne wakacje i wypełnianie tego czasu pracą.
Zobacz też: Najtańsze kraje do życia
Możliwości...
10 najlepszych miast w USA na wcześniejszą emeryturę
To, gdzie zdecydujesz się osiąść na emeryturze ma ogromny wpływ na twoje finanse i zdrowie. Niskie podatki i wydatki są idealne podczas życia na...
Ograniczenie kalorii zapobiega negatywnym skutkom starzenia się komórek
Jeśli chcesz opóźnić starzenie organizmu musisz zapobiec infekcjom i stanom zapalnym występującym w twoim ciele. Według naukowców z USA i Chin najlepszą metodą jest......
Czy przejście na emeryturę wiąże się z wejściem w Medicare?
Czy przejście na emeryturę wiąże się z wejściem w Medicare?
Powyższe pytanie pada w naszym biurze przeciętnie parę razy w tygodniu. Po przekroczeniu 60 roku...
Ostania szansa, aby dostosować ubezpiecznie do twoich potrzeb
Żyjemy w bardzo dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości. Przysłowiowa walka o zdrowie nabrała całkowicie innego wymiaru i znaczenia.
Pandemia, nowe i ciągle mutujące odmiany koronawirusa zmieniają...
Listopad – Narodowym Miesiącem Świadomości Choroby Alzheimera
Demencja - jak ją rozpoznać
Demencja, nazywana również otępieniem, to termin opisujący różne objawy wpływające na funkcjonowanie poznawcze danej osoby, w tym jej zdolność myślenia,...
20 pomysłów na „odmłodzenie” dojrzałego związku
Będąc w długoletnim związku, prędzej czy później, wkradnie się rutyna. Ale spokojnie, mamy sposoby na odświeżenie relacji.
1. Skup się na z zaletach. Przypomnij sobie...
Pojedynczy biomarker może dokładnie wskazać obecność podstawowej neurodegeneracji u osób z problemami poznawczymi
Poziomy białka zwanego łańcuchem lekkim neurofilamentów (NfL) we krwi może pomóc identyfikować osoby, które cierpią na choroby neurodegeneracyjne, takie jak otępienie z zespołem Downa,...
Emerytura w bezpiecznych krajach europejskich z budżetem 2000 USD miesięcznie
Jeśli twój miesięczny budżet emerytalny w 2023 roku wynosi około 2000 USD miesięcznie i ciężko jest ci powiązać koniec z końcem pomyśl o przeprowadzce...
Szukasz nowego domu do spędzenia emerytury? Oto na co powinieneś zwrócić uwagę.
Wiele osób decyduje się na przeprowadzkę po przejściu na emeryturę. W starszym wieku szukamy mniejszego metrażu i bardziej funkcjonalnego domu. Oto na co warto...
Główne przyczyny dolegliwości bólowych u osób starszych
Wiele starszych osób ma tendencje do lekceważenia bólu stawów i ogólnego bólu ciała myśląc, że każdy ból po 50. roku życia to normalna część...
14 listopada – Dzień Seniora
Dzień Seniora poświęcony jest zagadnieniu starzenia się i jest okazją do intensywniejszego propagowania postulatów mających na celu poprawę sytuacji osób dojrzałych: walki z dyskryminacją,...
Rak jelita grubego w rodzinie? Musisz wykonać te badania
Rak jelita grubego jest jednym z najczęstszych nowotworów, który może dotknąć ludzi w różnym wieku. Jednym z czynników ryzyka jest dziedziczność, czyli występowanie przypadków...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Massachusetts?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Arizonie?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...
9 najtańszych miejsc w USA dla emeryta ze stałym dochodem
Jak podaje Social Security Administration średnia wysokość emerytury wynosi 1703,98 USD na miesiąc. Oznacza to, że emeryt utrzymujący się tylko ze świadczeń z ubezpieczeń...
Nawyki wydłużające życie? Poznaj kilka prostych sposobów!
Każdy z nas marzy o zdrowiu i pieniądzach, jednak często skupiających się na tych drugich, zapominamy, aby zadbać o siebie. Codzienna praca absorbuje nas...
Emerytura w pojedynkę
Jeśli czeka cię emerytura solo - jako singiel, musisz się do niej dobrze przygotować. W sytuacji solo wszystkie plany i wydatki spadają na ciebie.
Statystyki...
Sposoby na utrzymanie aktywności umysłowej w starszym wieku
Z wiekiem nasz umysł może ulegać spowolnieniu, a pamięć i koncentracja mogą ulec pogorszeniu. Istnieją jednak sposoby, które mogą pomóc w utrzymaniu aktywności umysłowej...
Jakie są wczesne objawy Alzheimera?
Choroba Alzheimera to postępująca choroba neurologiczna, która powoduje uszkodzenie mózgu i pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie i zachowanie. Choroba ta jest jednym...
20 sygnałów na to, że się starzejesz
Nie ma co panikować - starzenie się organizmu to naturalny proces. Naukowcy robią co mogą, by jak najbardziej opóźnić "zużycie materiału". Dobra wiadomość jest...
Jak żyć, by na starość nie żałować zmarnowanego czasu?
Starość czeka większość osób, które obecnie są w wieku młodym, średnim, czy dojrzałym. Naturalny, ostatni etap życia to czas podsumowań, rozważań i refleksji na...
Ile kosztuje wygodne przejście na emeryturę w 2023 roku w Utah?
Statystyki pokazują, że co druga osoba w Ameryce myśli o przejściu na wcześniejszą emeryturę, najlepiej w wieku 40-paru lat. Statystyki również pokazują, że 50%...