Koktajl ze szpinakiem i bananem. Przepis i właściwości
Przepis na koktajl ze szpinakiem i bananem:
Składniki:
2 szklanki szpinaku
1 banan
1/2 szklanki mleka roślinnego
1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
...
Koktajl truskawkowo-bananowy
Koktajl truskawkowo-bananowy
Im bardziej dojrzałe będą owoce, tym smak będzie słodszy.
Składniki:
1 1/2 szklanki (12 uncji) jogurtu waniliowego
3 do 4 bananów, obranych, pokrojonych na...
Koktajl owocowo-owsiany z dużą zawartością białka
Koktajl owocowo-owsiany
Składniki:
350 ml wody lub mleka,
2 miarki białka waniliowego w proszku,
1 jabłko, wydrążony środek i pokrojone w ćwiartki,
1 szklanka szpinaku,
...
Kiwi na detoksie – przepis na zdrowy koktajl
Kiwi na detoksie - przepis na zielony koktajl
Składniki:
1 jabłko
1 kiwi
1 garść natki pietruszki
1 ogórek gruntowy
1/2 awokado
sok z połowy...
Przepis na włoskie Bombardino
Bombardino jest znanym na całym świecie włoskim napojem alkoholowym, który upodobali sobie w szczególności alpejscy narciarze.
Za początek tego napoju uznaje się 1972 rok oraz...
Koktajl malinowy na bazie jogurtu naturalnego
Koktajl malinowy na bazie jogurtu naturalnego
Składniki:
pół szklanki malin
1 szklanka jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Owoce myjemy, osuszamy, wrzucamy do blendera, dodajemy ulubiony jogurt naturalny. Wszystko razem...
Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Przepis na Zielony koktajl oczyszczający
Składniki:
1 banan,
1 kiwi,
2 łodygi selera naciowego,
1 szklanka szpinaku,
1 szklanka wody
kawałek ananasa
Wykonanie:
Do kielicha blendera wrzucić...
Moscow Mule – historia powstania, przepis, kalorie
Moscow Mule to klasyczny koktajl, który został stworzony w latach 40. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Historia powstania Moscow Mule jest ciekawa i związana...
Mai Tai – historia, przepis, kalorie
Mai Tai to egzotyczny koktajl, który został stworzony na Hawajach w latach 40. XX wieku przez Vic'a Bergerona, znanego również jako Trader Vic, właściciela...
Koktajl zmniejszający stan zapalny stawów
Jagody dostarczają naszemu organizmowi ważnych przeciwutleniaczy należących do grupy flawonoidów, znanych jako antocyjany. Związki te zmniejszają stany zapalne, zwiększają odporność i zmniejszają ryzyko chorób...
Koktajl imbirowy ze szpinakiem
Koktajl imbirowy ze szpinakiem
Składniki:
1,5 szklanki mleka migdałowego
1 łyżka stołowa świeżo startego imbiru
2 mrożone banany, pokrojone na kawałki
½ szklanki posiekanego ananasa
...
Drinki w kolorze „red, white, and blue”
Podczas świętowania Dnia Niepodległości nie powinno zabraknąć drinków czerwono-biało-niebieskich. Albo jak to mówią Amerykanie "Red, White, and Booze".
1. Czerwona Margarita
Składniki:
1 cytryna, pokrojona w...
Przepis na zielony koktajl pobudzający metabolizm
Przepis na zielony koktajl pobudzający metabolizm
Składniki:
1 średni świeży ogórek,
garść liści jarmużu,
garść natki pietruszki,
kieliszek octu jabłkowego lub sok z połowy cytryny.
Przygotowanie:
...
Proteinowy koktajl z malinami
Proteinowy koktajl z malinami
Składniki:
• 2 garści malin
• 2 łyżki twarogu
• 3 łyżki naturalnego jogurtu
• 4 łyżki płatków ryżowych
• kilka łyżek mleka
• miód ( wedle...
Daiquiri – tradycja, przepis, kalorie
Daiquiri to klasyczny koktajl, który powstał na Kubie pod koniec XIX wieku. Historia powstania Daiquiri jest dość ciekawa i związana z amerykańską interwencją na...
Przepisy z truskawkami w roli głównej
1. Truskawkowo-bananowy koktajl
Wybierz dojrzałe owoce, a smak będzie lepszy.
Składniki:
1 1/2 szklanki (12 uncji) jogurtu waniliowego
3 do 4 bananów, obranych, pokrojonych na kawałki
...
Świąteczno-noworoczny Adwokat na pięć sposobów
Adwokat, ajerkoniak, eggnog. Ten tradycyjny polski i amerykański trunek świąteczny i noworoczny można podawać na wiele sposobów. Oto kilka z nich:
1. Klasyka w...
Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami
Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami
Składniki:
1 mały burak
5 dużych truskawek
1 banan
pół szklanki mleka
pół szklanki wody kokosowej
jedna łyżeczka oleju...
Whiskey Sour – historia powstania, przepis, kalorie
Whiskey Sour to klasyczny koktajl, który ma długą historię sięgającą XIX wieku. Pochodzenie Whiskey Sour jest nieco niejasne, ale koktajl ten zyskał popularność w...
Cosmopolitan – historia, przepis, kalorie
Cosmopolitan to popularny drink, który powstał na początku lat 90. w Stanach Zjednoczonych. Pierwsze wzmianki o tym drinku pochodzą z Miami, gdzie w tamtych...
Koktajl szpinakowo gruszkowy – przepis i właściwości
Koktajl szpinakowo-gruszkowy jest dobrym źródłem składników odżywczych i może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia ogólnego. Może być szczególnie korzystny dla osób, które chcą zwiększyć...
Old Fashioned – historia powstania, przepis, kalorie
Old Fashioned to klasyczny koktajl, który jest jednym z najstarszych i najbardziej ikonicznych drinków. Historia powstania Old Fashioned jest długa i sięga aż do...
Jesienny detox organizmu: przepisy na zdrowe soki
Jesień to doskonały czas na odświeżenie organizmu po letnich przyjemnościach i przygotowanie go na nadchodzące chłodniejsze miesiące.
Jesienny detox organizmu
Jednym z najlepszych sposobów na to...
Smoothie z malinami, szpinakiem i mlekiem migdałowym
Przepis na smoothie z malinami, szpinakiem i mlekiem migdałowym:
Składniki:
1 szklanka malin
1 szklanka szpinaku
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 szklanki wody
opcjonalnie: miód...
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Koktajl morelowy z płatkami owsianymi
Składniki:
• szklanka moreli,
• 1 łyżka płatków owsianych,
• 1 ½ szklanki mleka roślinnego,
• ½ łyżeczki cynamonu,
• łyżeczka miodu do smaku.
Przygotowanie:
Morele, płatki,...
Drink: Gin Gin Mule
Gin Gin Mule to skrzyżowanie Russian Mule i Mojito, z ginem w roli głównej. Kreatywny koktajl został po raz pierwszy stworzony w 2000 roku...
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Koktajl arbuzowo-ogórkowy
Składniki:
200 g ogórka, pozbawionego pestek i pokrojonego na kawałki
pół szklanki arbuza
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka cukru
4 łyżki...
Koktajl miętowa energia
Koktajl miętowa energia
Składniki:
• Garść świeżych liści mięty
• 1 banan
• 2 pomarańcze
• ½ szklanki wody
Wykonanie:
Myjemy liście mięty, obieramy owoce, wrzucamy do blendera i blendujemy całość...
Koktajl ze szpinakiem i awokado. Przepis i właściwości
Przepis na koktajl ze szpinakiem i awokado:
Składniki:
1 awokado, obrane i pozbawione pestki
1 szklanka szpinaku baby
1 banan
1/2 szklanki mleka kokosowego
1...
Orzeźwiający detoksykujący koktajl z papai, ananasa i limonki
Podczas wysokich temperatur warto postawić na koktajle, które nie tylko zaspokoją apetyt, ale również nawodnią organizm.
Orzeźwiający detoksykujący koktajl z papai, ananasa i limonki
Składniki:
3...
Przepis na grzańca francuskiego
Grzaniec francuski
Czytaj też: Przepis na grzańca z piwa i wiśniówki
Składniki:
1 butelka czerwonego wina
1 laska cynamonu
2 gwiazdki anyżu
4 sztuki goździków
...
Nalewka z mniszka lekarskiego – przepis i właściwości
Nalewka z mniszka lekarskiego to kolejna popularna forma wykorzystania tej ziołowej rośliny w celach leczniczych. Jest ona łatwa do przygotowania, a jej właściwości lecznicze...
Korzenny koktajl z gruszką
Korzenny koktajl z gruszką
Składniki:
1 średnio dojrzała gruszka
1/2 szklanki kruszonego lodu
1/4 łyżeczki cynamonu
1/2 szklanki soku jabłkowego
1/2 szklanki mleka (używam 2%)
...
Koktajl z ananasem i imbirem na mleku roślinnym
Koktajl z ananasem i imbirem na mleku roślinnym
Składniki:
4 plastry ananasa bez skórki
200 ml mleka roślinnego np. owsianego
1 łyżeczka startego imbiru
Przygotowanie:
Wszystkie składniki...
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem i bananem
Przepis na koktajl z zielonym jabłkiem z bananem
Składniki:
1 duże jabłko,
1 banan,
szklanka borówek,
2 szklanki szpinaku,
szklanka wody,
2 łyżki mielonego siemienia...
Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy z dużą ilością białka
Koktajl wiśniowo-bananowo-migdałowy
Składniki:
szklanka niesłodzonego mleka migdałowego,
50 ml soku wiśniowego,
1 banan,
1 miarka (35 g) białka w proszku.
Przygotowanie:
W blenderze dobrze wymieszaj wszystkie składniki,...
Dieta koktajlowa – Koktajl ze szpinakiem
Koktajl ze szpinakiem
Składniki:
• garść młodych liści szpinaku,
• 1 duża pomarańcza,
• 1 banan,
• woda (według uznania).
Przygotowanie:
• Opłucz liście szpinaku, włóż je razem z bananem do...
Koktajl z malinami, jogurtem naturalnym i mlekiem migdałowym
Przepis na koktajl z malinami, jogurtem naturalnym i mlekiem migdałowym:
Składniki:
1 szklanka malin
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 szklanki wody
...
Wyśmienity Kokosowy koktajl z truskawkami
Kokosowy koktajl z truskawkami
Składniki:
szklanka mleka kokosowego
200g mrożonych truskawek
łyżka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucić do kielicha blendera i miksować do uzyskania pożądanej konsystencji.
Koktajl Bamboo z Bostonu
Koktajl Bamboo to klasyczny przepis będący odmianą Martini. Stanowi świetną alternatywę dla ginu i wódek martini, łącząc Sherry z Vermutem, a następnie dając podwójną...
Zielony koktajl pobudzający metabolizm
Zielony koktajl pobudzający metabolizm
Składniki:
1 średniej wielkości świeży ogórek
Garść liści jarmużu
Garść natki pietruszki
2 łyżki octu jabłkowego
woda (opcjonalnie)
Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucić do...
Koktajl z jarmużem i owocami
Koktajl z jarmużem i owocami
Składniki:
garść jarmużu
2-3 plasterki ananasa
1 banan
1 jabłko
2 pomarańcze
2 łyżki soku z cytryny
szklanka mleka
opcjonalnie...
Koktail pobudzający metabolizm z burakiem
Koktajl z buraków to prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna dla organizmu. Buraki nie tylko pomagają schudnąć, ale również wspomagają układ mięśniowy i krwionośny.
Przepis na...
Koktajl na promienną skórę
Koktajl na promienną skórę
Składniki:
1 mango,
½ średniej wielkości świeżego ananasa,
pół pomarańczy
250 ml mleka kokosowego,
sok z 1 limonki,
1-2 łyżki naturalnego...
Koktajl z truskawkami, jogurtem greckim i mlekiem sojowym
Przepis na koktajl z truskawkami, jogurtem greckim i mlekiem sojowym:
Składniki:
1 szklanka truskawek
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1/2 szklanki mleka sojowego
1/2 szklanki wody
...
Koktajl ze szpinakiem i malinami – przepis i właściwości
Koktajl ze szpinakiem i malinami to doskonała propozycja na pożywny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych, w tym białka, węglowodanów, błonnika,...
Tom Collins – historia powstania, przepis, kalorie
Tom Collins to klasyczny koktajl, który powstał w XIX wieku i jest znany ze swojego orzeźwiającego smaku. Historia powstania koktajlu Tom Collins jest związana...
Spalacz tłuszczu z ogórka
Spalacz tłuszczu z ogórka
Składniki:
2 filiżanki posiekanego ogórka, bez skórki
1 cytryna, obrana i pozbawiona pestek
1 łyżka syropu klonowego
szczypta pieprzu cayenne w...
Przepis na Koktajl z mango
Koktajl z mango
Składniki:
1. Banan,
2. mango,
3. szklanka mleka kokosowego
Przygotowanie:
Obrane, pokrojone owoce umieścić w blenderze, dolewając mleko kokosowe. Całość zblendować do uzyskania konsystencji koktajlu.
https://amerykapopolsku.com/2022/02/23/koktajli-szpinakowo-jagodowy/
Napój z dyni i przyprawami
Napój z dyni i przyprawami to pyszny i rozgrzewający napój, który doskonale pasuje do jesieni.
Zobacz też: Jesienny detox organizmu: przepisy na zdrowe soki
Dynia...