Herbatka imbirowa na przeziębienie – przepis i właściwości

Herbatka imbirowa to popularny napój, który może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia. Poniżej znajduje się prosty przepis na herbatkę imbirową oraz informacje o jej właściwościach.

Herbatka imbirowa na przeziębienie

Składniki:

• 1 łyżka startego świeżego imbiru (lub 1 łyżeczka proszku imbirowego)
• 1 szklanka wody
• 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
• sok z połowy cytryny

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę w rondlu.

2. Dodaj imbir i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.

3. Odstaw herbatkę z ognia, ostudź ją odrobinę i dodaj miód oraz sok z cytryny (jeśli chcesz).

4. Przelej herbatkę przez sitko, aby usunąć kawałki imbiru.

• Przeczytaj: 11 najlepszych produktów na poprawienie pamięci

Właściwości:

• Imbir zawiera związki przeciwzapalne i przeciwwirusowe, które mogą pomóc w walce z infekcjami.
• Imbir ma również właściwości rozgrzewające, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu gardła, kaszlu i innych objawów przeziębienia.
• Miód ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące, co może pomóc w łagodzeniu bólu gardła.
• Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która może pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego i przyspieszeniu procesu gojenia się organizmu.

Koktajl ze szpinakiem i malinami – przepis i właściwości