Jak naturalnie poprawić koncentrację

Przemęczenie, życie w ciągłym stresie i napięciu, przepracowanie i niedosypianie sprawiają, że wiele osób cierpi na kłopoty z koncentracją. Przy takiej przypadłości pomóc mogą zioła, choć warto zadbać też jeżeli nie o osunięcie, to przynajmniej zmniejszenie czynników przeciążających organizm.

Z roślinnej apteczki pomocne będą, przede wszystkim rośliny egzotyczne, zatem najlepiej się w specjalne mieszanki zaopatrywać w dobrych sklepach zielarskich, lub aptekach.

• Żen-szeń
• Kozieradka pospolita
• Różeniec górski
• Eleuterokok kolczasty

 

To wspaniała czwórka roślin, które przynoszą ulgę w stanach przemęczenia umysłu i zwiększają jego wydajność.

Żeń – szeń
Jedno z najstarszych ziół stosowanych w medycynie naturalnej. Jak wskazują źródła pisane, używany był od co najmniej 4000 lat. Choć cała roślina wykazuje właściwości lecznicze o wszechstronnym zastosowaniu, to najczęściej używany jest jej korzeń. Ponad 200 substancji aktywnych czyni żeń – szeń prawdziwą gwiazdą wśród ziół.

Kozieradka pospolita
Ta roślina, inaczej zwana grecką koniczyną, podobnie jak poprzednik ma bardzo szerokie spektrum zastosowań. Poprawa koncentracji jest tylko jednym z wielu jej dobroczynnych wpływów na organizm. Kozieradka pomaga też przy cukrzycy i wypadaniu włosów. Znajduje zastosowanie też w kuchni.

Różeniec górski
Ten rosnący w klimacie umiarkowanym sukulent znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Odzwierciedla to jego ludowa nazwa – złoty korzeń. Nazwę wziął od zapachu kłącza, które uszkodzone wydziela wyraźną woń róż. I właśnie ta część rośliny stanowi surowiec leczniczy. Nie tylko poprawia koncentrację, ale tez łagodzi stres i napięcie.

Eleuterokok kolczasty
Inaczej nazywany syberyjskim żeń – szeniem, eleuterokok kolczasty podobnie jak jego poprzednicy, wpływa na poprawię wydajności umysłowej. Jest silnym adaptogenem – pomaga organizmowi przystosować się do niekorzystnych okoliczności i je przetrwać. Surowcem zielarskim jest korzeń tej rośliny.
Zioła mogą wspomóc koncentrację, jednak podstawą jest zdrowy tryb życia i wystarczająca ilość snu.

MT

20 naturalnych sposobów na poprawienie pamięci

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię