Grzyby lecznicze to grupa grzybów, które są używane w medycynie naturalnej jako źródło zdrowia i dobrostanu. Wiele z tych grzybów ma długą historię stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej, japońskiej i innych kulturach.
Oto kilka popularnych grzybów leczniczych:
1. Reishi (Ganoderma lucidum)
Stosowany w medycynie chińskiej od ponad 2 tysięcy lat, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne, a także może wspierać układ odpornościowy i serce.
2. Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Grzyb wykorzystywany w chińskiej medycynie tradycyjnej do poprawy wydolności fizycznej, redukcji stresu i zwiększenia odporności.
3. Shiitake (Lentinula edodes)
Ma właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, a także może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu we krwi.
4. Maitake (Grifola frondosa)
Jest bogaty w polisacharydy, które mogą wspierać układ odpornościowy i pomagać w zwalczaniu infekcji.
5. Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe. Może również poprawiać funkcjonowanie układu nerwowego i poziom cholesterolu.
6. Chaga (Inonotus obliquus)
Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne, a także może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
7. Agaricus blazei (Agaricus blazei)
Ma właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne, a także może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i poprawie funkcjonowania układu odpornościowego.
8. Turkey Tail (Trametes versicolor)
Ma właściwości przeciwnowotworowe i przeciwbakteryjne, a także może pomóc w poprawie funkcjonowania układu odpornościowego.
Posłuchaj podcastów:
