Przepis na Dyniowe lody KETO

Oto przepis na dyniowe lody, które są idealnym deserem na letnie dni i nie tylko. Te lody są przygotowane z puree z dyni i jogurtu, co daje im delikatny smak dyniowy i orzeźwiającą konsystencję.

 

Przepis na Dyniowe lody KETO

Składniki:

  • 1 1/2 szklanki puree z dyni (bez dodatku cukru)
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego (lub greckiego jogurtu)
  • 1/2 szklanki erytritolu (lub innego niskokalorycznego słodzika)
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
  • 1/4 łyżeczki soli
  • Przeczytaj: Przepis na dyniowy sernik (Pumpkin Cheesecake) KETO

Instrukcje:

1. Przygotowanie puree z dyni:

    • Możesz przygotować puree z dyni samodzielnie, gotując i miksując miąższ z dyni. Upewnij się, że puree jest dobrze schłodzone przed użyciem.

2. Mieszanie składników:

    • W misce wymieszaj puree z dyni, jogurt, erytritol (lub inny słodzik), ekstrakt z wanilii, cynamon, gałkę muszkatołową, imbir (jeśli używasz) i sól. Staraj się uzyskać jednolitą masę.

3. Miksowanie:

    • Przelej mieszankę do maszyny do lodów lub zamrażarki. Jeśli używasz zamrażarki, co godzinę wyjmuj i mieszaj masę, aby uniknąć powstawania kryształków lodu.

4. Mrożenie:

    • Kontynuuj mrożenie lodów przez około 4-6 godzin lub aż będą odpowiednio schłodzone i utwardzone.

5. Podawanie:

    • Przed podaniem pozostaw lody na kilka minut, aby były bardziej miękkie i łatwiejsze do wyjęcia z pojemnika. Podawaj w wafelku lub w misce.

Te dyniowe lody są smaczne, orzeźwiające i idealne dla osób, które lubią smak dyni. Możesz również dodać posiekane orzechy włoskie lub kawałki czekolady, aby dodać odrobinę chrupkości i smaku. Smacznego!

Dyniowe lody KETO

5 from 1 vote
LICZBA PORCJI 0

SKŁADNIKI
  

  •  szklanki puree z dyni (bez dodatku cukru)
  • 1  szklanka jogurtu naturalnego (lub greckiego jogurtu)
  • ½  szklanki erytritolu (lub innego niskokalorycznego słodzika)
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • ¼  łyżeczki gałki muszkatołowej
  • ¼ łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
  • ¼  łyżeczki soli

PRZYGOTOWANIE
 

  • Możesz przygotować puree z dyni samodzielnie, gotując i miksując miąższ z dyni. Upewnij się, że puree jest dobrze schłodzone przed użyciem.
  • W misce wymieszaj puree z dyni, jogurt, erytritol (lub inny słodzik), ekstrakt z wanilii, cynamon, gałkę muszkatołową, imbir (jeśli używasz) i sól. Staraj się uzyskać jednolitą masę.
  • Przelej mieszankę do maszyny do lodów lub zamrażarki. Jeśli używasz zamrażarki, co godzinę wyjmuj i mieszaj masę, aby uniknąć powstawania kryształków lodu.
  • Kontynuuj mrożenie lodów przez około 4-6 godzin lub aż będą odpowiednio schłodzone i utwardzone.
  • Przed podaniem pozostaw lody na kilka minut, aby były bardziej miękkie i łatwiejsze do wyjęcia z pojemnika. Podawaj w wafelku lub w misce.
Sprawdziliśmy ten przepis!Daj nam znać jak Tobie smakowało!

Przepis na Dyniowe racuchy KETO

SKOMENTUJ

Recipe Rating




Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię