Syrop z imbiru, miodu i cytryny jest jednym z najskuteczniejszych domowych lekarstw na przeziębienie i kaszel.
Właściwości poszczególnych składników syropu:
Imbir jest jednym z kluczowych składników w medycynie ajurwedyjskiej i może być stosowany na wiele sposobów w leczeniu różnych schorzeń, w tym przeziębienia i kaszlu. Imbir ma w swoim składzie wiele cenionych składników, takich jak magnez, potas, fosfor, cholinę i witaminę C, ponadto cechuje się działaniem przeciwwirusowym i antyhistaminowym, dzięki czemu jest skuteczny w zwalczaniu bakterii powodujących przeziębienie.
Czytaj również: Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowania
Cytryna zawiera wiele witamin (A, B, C i E), dużą ilość minerałów, polifenoli i pierwiastków śladowych, które wzmacniają układ odpornościowy. Dzięki tym składnikom cytryna ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Ma również zdolność do stymulowania układu odpornościowego.
Miód zawiera składniki odżywcze o właściwościach antybakteryjnych, przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Posiada również właściwości natłuszczające błony śluzowe jamy ustnej. Jest doskonałym środkiem łagodzącym podrażnienia gardła w przypadku suchego kaszlu, anginy czy przeziębienia.
Zobacz: 20 powodów dla których powinniśmy jeść czekoladę
Przepis na przygotowanie syropu z imbiru, miodu i cytryny:
Składniki:
- dwie cytryny,
- 1 świeży korzeń imbiru,
- szklanka miodu.
Przygotowanie:
- Myjemy cytryny, dokładnie osuszamy i kroimy w plasterki
- Obieramy imbir i kroimy w plasterki
- Do wyparzonego słoika wkładami na przemian plasterki cytryny i plasterki imbiru
- Całość zalewamy miodem, zamykamy słoik i odstawiamy do lodówki na 24 godziny.
Dawkowanie:
W przypadku pojawienia się objawów przeziębienia należy wypijać trzy łyżeczki syropu dziennie.
🙂