WARTO PRZECZYTAĆ

Jak zarządzać stresem i lękiem w okresach zmian życiowych

Życie jest nieustanną podróżą pełną zmian i wyzwań. Okresy zmian życiowych, takie jak zmiana pracy, przeprowadzka, rozstanie czy utrata bliskiej osoby, mogą być szczególnie...

Biały, żółty, zielony a może różowy? Zobacz, co oznacza kolor twojego śluzu z nosa?

Śluz w nosie jest twoją pierwszą linią obrony przed infekcjami i chorobami. Jego zadaniem jest wychwytywanie bakterie i zanieczyszczenia przed dostaniem się do płuc. Kolor...

Postawienie granic nie boli – a może ratować życie

Kiedy nadchodzi moment, w którym tłumione tygodniami, miesiącami, czy nawet latami emocje osiągają stan krytyczny i muszą znaleźć ujście, codzienność zaczyna uwierać jak zdarte...

Osiem szklanek wody dziennie. Naukowcy obalają ten mit

Poradniki i trenerzy personalni nawołują do picia minimum ośmiu szklanek wody dziennie, a z drugiej strony straszą doniesienia o możliwych, tragicznych skutkach przyjmowania nadmiarów...

Suchy szampon do włosów – przepis

Zrobienie suchego szamponu w domu jest dziecinnie proste, tanie i ekologiczne. Potrzebujemy zaledwie dwa składniki które można znaleźć w większości domowych spiżarni. Przygotowany domowymi...

PODRÓŻE

Jeśli cierpisz na ofidiofobię unikaj tych 7 rzek w USA

Ofidiofobia to przytłaczający strach przed wężami. Prawie połowa ludzi na świecie boi się węży, ale tylko 3% cierpi na ofidiofobię. Według najnowszych danych na świecie...

„Polski paszport wielkich możliwości” czyli co warto wiedzieć o polskim obywatelstwie?

Na świecie obowiązują dwa podstawowe prawa otrzymywania obywatelstwa - prawo ziemi i prawo krwi. Prawo jus soli (ius soli), czyli w dosłownym tłumaczeniu prawo ziemi,...

Jaki klimat panuje w Anchorage na Alasce?

Anchorage znajduje się w strefie klimatu subarktycznego, co oznacza, że panuje tam umiarkowany i chłodny klimat, zimą z temperaturami poniżej -10°C, a latem z...

Wybór odpowiedniego stanu do osiedlenia się w USA: porównanie różnych regionów

Emigracja do Stanów Zjednoczonych to dla wielu ludzi spełnienie marzeń o nowych możliwościach, lepszym życiu i różnorodnych doświadczeniach. Jednym z kluczowych kroków w tym...

Mount Rushmore – fakty i ciekawostki

Doane Robinson, historyk z Południowej Dakoty, w 1923 roku przedstawił lokalnym politykom swój pomysł rzeźbiarski, prosząc o pozwolenie i fundusze na zbadanie lokalizacji dla...

Dlaczego mieszkańcy opuszczają Nowy Jork?

Nowy Jork jest wśród 10 stanów, które straciły najwięcej mieszkańców w zeszłym roku. Eksperci wymieniają 6 głównych powodów stojących za bezprecedensowym exodusem ludności z Nowego...