Koktajl jagodowo – szpinakowy pomocny w zrzuceniu wagi dla mężczyzn

Koktajl jagodowo – szpinakowy Składniki: 1 miarka (35 gramów) białka waniliowego lub truskawkowego w proszku; 1 szklanka luźno pakowanego szpinaku; 1 szklanka mrożonych jagód; 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego; szklanka wody lub mleka.   Przygotowanie: Wymieszaj w blenderze pierwsze 4 składniki; Następnie dodaj mleko lub wodę – wystarczająco do uzyskania pożądanej konsystencji; Ponownie dobrze wymieszaj. … Czytaj dalej Koktajl jagodowo – szpinakowy pomocny w zrzuceniu wagi dla mężczyzn