Praktykowanie jogi oprócz tego, że pomaga nam odkrywać wyższą świadomość może również przyczynić się do stworzenia wygodnego stylu życia.
Tradycja jogi w pełni uznaje realia materialnej egzystencji i zachęca nas do umiejętnego kultywowania wszystkich czterech ważnych elementów satysfakcjonującego życia: rozwoju duchowego, znaczącej pracy, przyjemności i dobrobytu.
Przeczytaj też: Sekrety bogatych ludzi – tych słów od nich nie usłyszysz!
Padmini Widja jest mniej znaną gałęzią jogi, która została zaprojektowana z czysto praktycznego powodu – zarabiania pieniędzy.
Oto 4 podstawowe praktyki jogi, które warto zastosować w drodze do bogactwa materialnego:
1. Skoncentruj się na swojej macie
- Nie porównuj się do innych. Twoja mata to twój świat i na tym powinieneś się koncentrować.
- Ważne jest, aby nie martwić się o to, co robi osoba obok ciebie. Zamiast tego skup swoją uwagę i energię na twojej praktyce jogi na twojej macie.
Zobacz: Przepisy na naturalne maski i maseczki na twarz i ciało
Tę samą filozofię można zastosować również w życiu finansowym. Lepiej będzie ci służyć ignorowanie tego, co twój sąsiad lub członek rodziny robi ze swoimi finansami. Ich alokacja inwestycji może być dla nich odpowiednia, ale to nie znaczy, że jest ona również najlepsza w osiągnięciu twoich celów. Możesz zazdrościć ich wystawnemu stylowi życia, ale to nie znaczy, że są na dobrej drodze do emerytury. Zignoruj to, co widzisz i zamiast tego skup się na sobie.
2. Bądź uważny
- Joga pomaga być bardziej uważnym – mindful. Osoby stosujące jogę stają się bardziej świadome otoczenia, uczuć i działań żyjąc bardziej rozważnie i celowo w teraźniejszości.
Łatwo jest popaść w zgiełk codziennego życia i zapomnieć o uważności. Ta sama idea dotyczy finansów osobistych. Szczególnie jeśli chodzi o wydatki. Bądź uważany co wkładasz do koszyka na zakupy. Zastanów się nad każdym zakupem, każdym przeciągnięciem karty kredytowej. Nie wydawaj pieniędzy kiedy jesteś roztargniony czy w momentach spontanicznych.
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zbudować bogactwo, jest kontrolowanie stopy oszczędności co oznacza kontrolowanie wydatków. Niewiele osób ma dokładne wyobrażenie o tym, na co wydają pieniądze. Włącz uważności do decyzji dotyczących wydatków. Śledź gdzie trafia każdy wydany dolar, a podczas kupna zadawaj sobie pytanie czy na prawdę tę rzecz potrzebujesz.
Zobacz też: Co ma wspólnego joga z neuroprzekaźnikiem GABA i depresją?
3. Nie koncentruj się na braku równowagi
- Ile razy zdarzyło ci się podczas praktyki jogi zachybotać, zachwiać, a może nawet stracić na chwilę równowagę? W momentach zachwiania podczas ćwiczeń jogi bierzemy głęboki oddech i znajdujemy nie poruszający się punkt przed nami, aby pomóc w odzyskaniu stabilizacji.
Od czasu do czasu na giełdzie zdarzają się „chwiejne” dni, co może być niepokojące dla wielu inwestorów. W takich momentach najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić jest wzięcie głębokiego oddechu, spojrzenie w przyszłość i skupienie się na celach. Przypomnij sobie o swoich długoterminowych celach, zrewiduj swój plan finansowy. Pamiętaj, aby podejmować decyzje kiedy emocje są stabilne. Skupienie się na dłuższej perspektywie to jeden z najprostszych sposobów na utrzymanie drogi finansowej podczas każdej chwiejności na rynku.
4. Praktykuj Savasana
- Savasana to ostatnia poza spoczynkowa pod koniec prawie każdej praktyki jogi, w której osoba leży na plecach w całkowitym odprężeniu przynosząc spokój ciału i umysłowi.
- Każdy z nas jest przyzwyczajony do idei, że aby coś osiągnąć, trzeba działać teraz i natychmiast, a nie siedzieć bezczynnie. Ale nie robienie nic w Savasanie pozwala nam zauważyć osiągnięcia z ciężkiej pracy i oczyścić umysł na wyzwania dnia.
Inwestorzy często myślą, że ciągły handel, obserwowanie rynku i wybieranie kolejnych akcji to najlepszy sposób na gromadzenie bogactwa. Badania jednak wykazują, że najskuteczniejsze długoterminowe inwestycje należą do osób, które otworzyły konta i zostawiły je w spokoju. Oprzyj się pokusie zmiany planu lub portfela inwestycyjnego przy najmniejszym śladzie zmienności rynku. O ile w twoim życiu nie nastąpiła znacząca zmiana, która wymaga aktualizacji twojego planu finansowego, poświęć trochę czasu na relaks i czerpanie korzyści z ciężkiej pracy, którą właśnie wykonałeś.
