18 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowia

Niewiele dziedzin życia jest tak pełnych dezinformacji i zafałszowanych faktów jak zdrowie. Wiele z poniższych mitów już dawno zostało obalonych przez naukowców, a jednak nadal miliony osób w uważa je za niepodważalną prawdę.

Oto 18 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowia:

1. Pływanie – skurcze

Powinieneś odczekać co najmniej godzinę po jedzeniu przed pójściem na pływanie, w przeciwnym razie dostaniesz skurczu.

2. Żywność ekologiczna – pestycydy

Przekonanie, że żywność ekologiczna nie zawiera pestycydów jest mitem. Wiatr i woda mogą zanieczyścić żywność organiczną pestycydami.

 

3. Artretyzm – wiek

Wiara, że artretyzm to choroba, która dotyka tylko osoby starsze. Dwie trzecie osób cierpiących na zapalenie stawów jest w wieku poniżej 65 lat. Istnieje ponad 100 form zapalenia stawów, które dotykają ludzi w każdym wieku.

4. Cukier – nadpobudliwość

Cukier powoduje nadpobudliwość u dzieci. Nie ma dowodów naukowych potwierdzających związek między spożyciem cukru a nadpobudliwością.

5. Zimno – przeziębia

Uczucie zimna prowadzi do przeziębienia. Wyjście na zimno i uczucie zimna nie powodują przeziębienia. Przebywanie wśród osób chorych prowadzi do przeziębienia.

6. Zasada 5 sekund – bakterie

Spożywanie upuszczonych na podłogę kawałków jedzenia w ciągu pięciu sekund nie uchroni cię przed zarazkami. Nie ma okresu, w którym żywność może znajdować się na podłodze bez ryzyka zanieczyszczenia.

7. Paznokcie i włosy – porrost

Twoje włosy i paznokcie rosną, gdy umierasz. Kiedy osoba umiera, wydaje się, że jej włosy i paznokcie rosną. Jest to jednak prosta iluzja spowodowana wysychaniem skóry głowy i skóry. Twoje włosy i paznokcie przestaną rosnąć, gdy tylko umrzesz.

 

8. Jajka – cholesterol

Jajka są szkodliwe dla zdrowia, ponieważ zwiększają poziom cholesterolu. Naukowcy wykazali, że spożywanie do 10 jajek tygodniowo nie jest szkodliwe dla zdrowia.

9. TV – wzrok

Siedzenie zbyt blisko telewizora niszczy oczy. Według American Academy of Ophthalmology siedzenie blisko telewizora nie uszkadza oczu, chociaż może powodować zmęczenie oczu.

10. Antyperspiranty – rak piersi

Istnieje powszechne przekonanie, że antyperspiranty, powstrzymując osobę przed poceniem się, powstrzymują organizm przed pozbywaniem się toksyn, a tym samym zwiększają ryzyko zachorowania na raka piersi. Jednak głównym powodem, dla którego się pocimy, jest ochłodzenie organizmu, a nie eliminacja toksycznych substancji. Canadian Cancer Society twierdzi, że nie ma związku między stosowaniem antyperspirantów a rakiem piersi.

11. Głowa – ciepło

Przez głowę tracimy 80% ciepła ciała. Tracimy ciepło przez nasze głowy, kiedy wychodzimy na zewnątrz na zimno, ponieważ reszta naszego ciała jest przykryta ubraniem. To samo byłoby prawdą, gdybyśmy zimą wychodzili bez butów i skarpetek.

12. Guma – żołądek

Jeśli połkniesz gumę, pozostanie w żołądku przez 7 lat. Chociaż przejście przez nasz układ trawienny zajmuje trochę więcej czasu, guma jest wydalana dość szybko.

13. Szczepionki – układ odpornościowy

Szczepionki osłabiają Twój układ odpornościowy. Ostatnie badania wykazały, że szczepionki nie osłabiają układu odpornościowego. Osoby z dużą ilością przyjętych szczepień nie są też bardziej narażone infekcje.

14. Zielony śluz – poważna choroba

Kolor śluzu zależy głównie od liczby komórek układu odpornościowego zaangażowanych w zwalczanie infekcji, a nie od ciężkości stanu. Ktoś, kto walczy ze zwykłym przeziębieniem, może więc mieć zielony śluz.

15. AIDS – seks

AIDS został przeniesiony na ludzi poprzez kontakt seksualny między ludźmi a małpami. Według lekarzy i naukowcy pierwsze osoby, które zachorowały na AIDS, zaraziło się przez polowanie, a następnie zjedzenie mięsa zarażonych małp. Teoria, że ​​AIDS pojawił się po raz pierwszy u ludzi po seksie z małpą, nie jest prawdziwą.

16. Kawa – wzrost

Kawa przyczynia się do upośledzenia wzrostu u dzieci. Podstawa tego mitu wywodzi się z idei, że kofeina zawarta w kawie może być przyczyną osteoporozy, czyli niedoboru witaminy D, który sprawia, że ​​kości są kruche. Liczne badania nie wykazały powiązania, który sugerowałyby związek między spożyciem kawy a upośledzeniem wzrostu.

 

17. Tryptofan – sen

Tryptofan znajdujący się w mięsie z indyka usypia. Tryptofan jest składnikiem substancji chemicznych w mózgu, które pomagają człowiekowi się zrelaksować. Senność, którą czujemy, jest prawdopodobnie spowodowana nadzieniem o wysokiej zawartości węglowodanów i puree ziemniaczanym towarzyszącym indykowi podczas obiadu dziękczynnego a nie tryptofanem.

18. Czekolada – trądzik

Czekolada powoduje pryszcze. Naukowcy prowadzili wiele badań, aby wykazać zależność. Żadne z dotychczasowych badań nie wykazało dostrzegalnego wzrostu trądziku wśród osób spożywających czekoladę.

 

5 superfoods codziennej diety

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię